女性的四肢發冷屬于陽虛或者是氣血兩虛的表現，可以對癥治療。具體內容如下：
1.陽虛：根據中醫的說法，人體陽氣不足，陽氣不足，陽氣旺盛，手腳發冷。陽虛可以服用右歸丸來補充腎陽。
2.氣血不足：如果是因為氣血不足，四肢末端血液循環不良，就會出現四肢發冷的情況，如果是因為氣血不足，可以服用阿膠補血顆粒來改善四肢冰冷的情況。同時要注意多鍛煉，增強體質。
女人手腳冰涼吃營養豐富的食物和茶水比較好，具體分析如下
如果女人手腳冰涼，可以多食用富含維生素E、鐵、蛋白質等的食品，例如核桃、芝麻、胡蘿卜、菠菜、牛肉、羊肉、大棗、紅糖等；女人手腳冰涼也可以適量飲用人參茶、桂圓茶等茶水。需要注意的是，平時可以適當的進行運動，比如快走、慢跑等，這樣可以促進身體的血液流通。
一般來說，手腳冰涼吃維生素E、鐵和蛋白質豐富的食物好。
手腳冰涼是一種常見的癥狀體征，可能是心血管系統的功能出現障礙，影響血液運行輸送造成的，患者可以吃核桃、胡蘿卜、芝麻等富含維生素E、鐵和蛋白質的食物進行治療。患者還可以適當運動，增加體內的血液循環，促使機體發熱，從而改善癥狀。
患者日常應該規律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡飲食，避免食用辛辣刺激性食物。
如果需要了解女人，手和腳很容易感冒。可以選擇藥物治療的特定階段、表現、注意個人衛生、習慣、休息，而不必擔心緊張。只能說目前這個階段可以通過合作用藥來糾正。如果能使用中藥促進血液循環和物理治療，鍛煉和陽光照射，可以選擇一些相關的中藥來進行治療。
冬天手腳冰涼，建議多吃羊肉，生姜，韭菜，大棗，豆腐。
羊肉富含優質蛋白和鈣、鐵、維生素等營養物質，可以在冬季補充足夠的熱量和維生素，達到暖身效果。
生姜可溫中止嘔、解表散寒。
韭菜為振奮性強壯藥，有健胃、提神、溫暖作用。
大棗富含的環磷酸腺苷，是人體能量代謝的必需物質，能增強肌力、消除疲勞。
豆腐里含有豐富的維生素B2，不但有助于保持能量，還能幫您提高耐寒能力。