一般情況下，飯后1個小時左右汗蒸比較合適。具體內容如下：
汗蒸的作用就是讓人體出汗，因為汗蒸的時候，身體的血管會膨脹，汗毛孔會張開，胃部的血液供給會變少，胃的消化功能會變差，食物在胃里停留的時間也會比較長，這樣會造成胃的動力不足，從而出現功能性的消化不良。所以建議在吃完飯一個小時之后再進行汗蒸，不要太著急，否則會導致身體不舒服，得不償失。

一般情況下，飯后大約半小時到一小時左右就可以汗蒸。汗蒸使身體完全放松，舒緩緊張情緒減輕壓力。也可以加速體內血液循環，打開毛孔，打通身體內環境，徹底排除身體污物。但是如果飯后立即汗蒸，皮膚的血管會擴張，影響食物的消化與吸收，對身體健康不利。
此外，患者進行汗蒸前，要避免空腹或者吃得太飽，以免引起胃腸不適；在汗蒸后，要避免立即沖洗身體，以免著涼。

吃飽飯后2個小時可以汗蒸，具體分析如下：
汗蒸是一種通過高溫強迫身體出汗的方法，汗是心之水，經常出汗會引起心腎陽虛。出汗主要來自于腎臟，也就是說，出汗多的是心、腎的機能，氣血本就是一種本命，出汗多傷的是心血，按照中醫的五行學說，心生脾，多運動會傷到氣血，氣血受損，會造成脾虛，而脾虛則會出現食欲減退、腹脹、腹部疼痛等癥狀。因此，可以在飯后2個小時以后進行汗蒸。

飯后一小時后再吸煙，因飯后一小時后胃部基本可以排空，可減少吸煙對消化吸收功能的損害，不過盡量不要吸煙，因飯后吸煙，煙霧不僅會吸入呼吸道，還能進入消化道，會導致食物不能正常的消化吸收。

通常情況下，建議最好一星期做一次汗蒸。具體情況分析如下：
建議患者不要經常做汗蒸，否則會導致體內的體液大量流失，不僅對身體有所影響，還會導致身體虛弱，因此建議最好一星期做一次汗蒸，汗蒸促進人體的新陳代謝加快，有祛風散寒、除濕通絡等作用，從而幫助體內的汗水排出和蒸發。
日常生活中，患者應注意休養，避免勞累，注意保暖，多喝熱水，多食用清淡的高蛋白食物，比如雞蛋、牛奶、雞肉等，以促進身體的恢復。

懷孕11~14周做nt比較合適。
十一周之前做nt檢查，在技術上難以實現。因為這時胎兒較小十四周后，胎兒皮下積水就有可能被發育中的淋巴系統所吸收，因而不能獲得準確的檢查數據。所以，孕婦需懷孕均應在十一至十四周內去醫院做nt檢查。目前最常用的方法就是通過超聲來對胎兒進行診斷和評估。一般三甲醫院或大專科婦產醫院均可進行頸后透明帶掃描。通過對患者頸側部位進行觀察就能夠知道其是否患有甲狀腺疾病和甲狀腺腫大等問題。NT檢查是指患有唐氏胎兒可發生皮下積水，因為這時頸后皮膚較厚實，若NT發現胎兒頸部皮膚的厚度超標，就有可能是和胎兒染色體有關、核型異常等結構異形相關。