通常情況下，老上火是缺維生素B2和維生素C。
如果患者缺乏維生素B2和維生素C，容易導致虛火上頭，引發口腔潰瘍，出現老上火的情況，不利于身體恢復。建議患者及時補充維生素，還可以在醫生的指導下使用藥物進行治療，如天王補心丹、黃連上清丸、牛黃清心丸等，有利于緩解相關癥狀，促進身體恢復。在日常生活中，患者需要養成良好的習慣，注意休息，避免熬夜。

小孩容易上火不是因為缺少微量元素，也不是因為缺少了什么營養物質，而是因為平時的生活習慣造成的。上火是因為飲水少而造成身體含水量下降；如果寶寶不習慣喝奶粉，也會導致寶寶大便發干，寶寶會有上火的表現。有些兒童會有眼部紅血絲、眼屎多、鼻淚管不暢通等癥狀。小孩容易出現上火的癥狀，平時要多吃一些清淡的蔬菜水果，多吃一些清淡的蔬菜和水果。

一般情況下，容易上火，吃維生素c、維生素b等維生素比較好。
建議多吃蔬菜，如芹菜，胡蘿卜，白菜，等蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質等營養物質。還可以從多吃水果，如草莓、櫻桃、蘋果等，含有維生素c、維生素b等維生素。
此外，也可以多補充一些鋅，比如口服甘草鋅、葡萄糖酸鋅口服液等。或是吃牛黃清胃丸、大黃清胃丸，具有清熱解毒的功效。

通常情況下，上火患者按照醫囑吃維生素B2有用。具體情況分析如下：
上火是指人體陰陽失衡后出現的內熱，外感邪氣、刺激性食物、不良的情緒等因素都有可能會導致上火，患者一般心煩易怒、失眠、牙齦腫痛、口干、水泡等癥狀，維生素B2可以用于上火導致的口角炎、眼角炎、鞏膜炎、角膜炎等，因此上火患者按照醫囑吃維生素B2有用。

一般情況下，上火吃維生素c有用。具體內容如下：
維生素c可以增強人體的免疫功能，增強人體的抵抗力，還可以起到抗菌的效果，因此，如果患者上火，可以通過服用維生素c來改善癥狀。如果出現了上火的情況，患者還配合使用復方金銀花顆粒、清開靈膠囊、芩翹口服液、雙黃連膠囊等藥物進行治療，通常會有比較好的治療效果。

口腔潰瘍上火的表現就是缺乏維生素。維生素B2缺乏會導致口腔潰瘍，維生素B1缺乏時，可出現口腔黏膜過敏、舌痛、牙齦腫脹等，VB6缺乏時，可導致口腔潰瘍，并促進口腔炎和齦炎的發生，維生素B5缺乏時，容易出現口炎、齦炎、舌炎，VC缺乏時，口腔易出現牙齦紅腫、糜爛、出血、口臭，維生素E缺乏時，可導致牙周病，粘膜病等。鋅缺乏使口腔潰瘍不易愈合等。可以適當的多補充維生素，要注意飲食搭配的均衡，避免熬夜造成免疫力低下。