一般情況下，不存在“最好”的說法，男性腎陽虛吃補腎陽的中成藥較好，具體內容如下：
如果男性存在腎陽虛的情況，通常會有疲憊乏力、畏寒肢冷、腰膝酸軟、性功能下降等不適癥狀，男性可以在醫生指導下吃可右歸丸、六味地黃丸等藥，來調理身體、補腎陽。此外，患者還可以通過適量運動、節制房事、規律作息、清淡飲食等方式來調理身體，改善男性腎陽虛的情況。

一般情況下，由于個體差異，臨床上沒有“女性腎陽虛吃什么藥最好”這一說法。女性腎陽虛可以吃金貴腎氣丸，右歸丸等藥，效果比較好。具體情況分析如下：
腎陽虛主要表現為腰膝酸軟，腰痛，乏力，水腫，最典型的癥狀就是怕冷，女性腎陽虛會導致宮寒不孕，閉經，經少，陽虛的女性出現四肢發冷、白帶清稀、記憶力減退、聽力下降等癥狀，可以服用金貴腎氣丸，右歸丸。建議多吃牡蠣、核桃、栗子、甲魚、豬腰等具有補腎固精作用的食物。

通常情況下，男性腎陽虛可以適量吃羊肉、牛肉等食物。具體情況分析如下：
羊肉：羊肉屬于溫熱食物，含有豐富的蛋白質、鈣質、鐵元素、維生素B族、維生素C等人體所需的營養成分，具有補肝明目、補腎壯陽、補氣血、壯筋骨等功效，對腰膝酸軟、氣血虧虛、腰膝酸軟、陽痿精寒等癥狀能起到很好的輔助治療效果，
牛肉：牛肉中含有豐富的蛋白質、鈣質、鐵元素、維生素B6等人體必需的營養物質，具有健脾、補氣血、補肝腎、強筋壯骨等功效。

男子在出現腎陽虛的情況下，需要積極對癥的補益腎陽治療，促進康復，避免出現劇烈運動。所進行的藥物治療和食物調理是可以徹底康復的，并不需要過于擔心和緊張。服用黑豆，黑芝麻，以及小雞，雞蛋核桃這些補腎壯陽的食物。男性腎陽虛吃什么藥好。出現平時不要過多熬夜，不要過量飲酒，每天定量的運動，注意不要受涼，可以使用一些溫補腎陽，調節陰陽平衡等藥物進行治療。這個藥物相比其他溫補腎陽的一些中藥，長期使用的時候一般不容易引起上火等一些不良反應。

陽虛的病人平時在飲食上可以多吃營養素高的食物，可以吃山藥，山藥有著“天然補腎王”的美譽，它自古以來就被奉為中藥，有著益氣補腎，健脾胃的良好功效。而且山藥即使吃多了也不會上火，適合大多數人食用，尤其是對于脾虛、肺虛、腎虛的人群而言，效果尤佳，可以經常食用，堅持以往，腎陽虛可漸漸改善。

一般來說，腎陰虛和腎陽虛吃藥應該根據實際情況來處理。
如果是中成藥，腎陰虛可以遵醫囑口服六味地黃丸、知柏地黃丸等藥物進行治療，如果是腎陽虛，可以口服五子衍宗丸、桂附地黃丸、龜鹿補腎丸等藥物。
患者生活要規律，避免過度勞累，不要熬夜，多休息；飲食盡量選擇高蛋白的食物，比如禽肉、蛋類等增強免疫力,多吃新鮮的水果、蔬菜。