一般情況下，氣血虛可以在醫生指導下吃人參、黨參、白術等中藥，具體內容如下：
氣血虛可能會出現咽炎、鼻炎、支氣管炎、肺炎、感冒、發熱、消化不良、腹瀉、腹脹、十二指腸潰瘍、胃潰瘍等疾病，都會影響到自身的免疫力。一般可以在醫生指導下通過使用人參、黨參、白術、茯苓、甘草、當歸、白芍等中藥進行調理。平時不要吃辛辣刺激的食物，否則可能會加重氣血不足。
氣血補充治療失眠癥的中藥如下：
1.養血安神丸中含有首烏藤、熟地黃、地黃和雞血藤等中藥成分，具有養血安神的功效，主要用于因陰血不足引起失眠、多夢、頭暈心悸等癥狀，類似的還有養血安神顆粒。
2.安神補腦液中含有何首烏、鹿茸、甘草、大棗等中藥，具有益氣養血和安神的功效，主要用于氣血兩虧失眠、頭暈乏力等癥。
3.歸脾丸中含有黨參、黃芪、甘草、白術、龍眼、當歸、大棗等中藥成分，具有養血益氣和安神的功效，主要用于心脾兩虛引起失眠多夢、乏力、頭暈等癥狀。同樣，人參也有回脾丸的，只是把藥里的糖參變成成人參。
通常情況下，氣血虛的患者可以適量吃人參、海參等食物，具體情況分析如下：
1.人參：人參味甘性溫，具有補脾益肺、生津止渴、安神增智等功效。肺手術后吃人參，可以緩解后氣血不足引起的心神不寧、失眠健忘等病癥。
2.海參：海參味咸性溫，具有補腎益精、養血潤燥等功效，可以用來改善精血虧損、虛弱勞怯、陽痿等病癥，因此氣血虛的患者可以適量吃海參。
血虛的時候可以適當的口服些可以補氣養血的藥物，如果血虛比較嚴重，可以適當的喝一些湯藥口服，效果會比較快一些。除了藥物治療外，飲食上也可以調理一下，適當多吃一些含鐵高的食物、牛肉、菠菜等。
多吃含鐵量比較高的食物，比如雞肝豬肝蛋黃海帶等，可以讓家人給自己做點粥類，比如蓮子桂圓湯，就是每周吃三到四次，這樣的話可以補血養顏健胃健脾，睡眠不好的話也可以吃。