一般情況下，小孩補血可以吃富含鐵元素的食物，或者遵醫囑吃乳酸亞鐵口服液、右旋糖酐鐵口服溶液等藥物，補血快。具體內容如下：
1.食物：小孩補血可以吃富含鐵元素的食物，通常補血比較快，家長可以給小孩準備動物肝臟、魚、瘦肉等食物，促進補血。
2.藥物：如果小孩缺鐵，則可能導致缺鐵性貧血，存在需要補血的情況，家長可以遵醫囑給小孩吃乳酸亞鐵口服液、右旋糖酐鐵口服溶液等藥物，達到補血的效果。
通常情況下，兒童補血可以吃紅豆，大棗等食物，具體分析如下：
兒童補血需要的是一些含有豐富鐵的食品，比如：動物血液、動物血液、瘦肉、紅小豆、大棗、葡萄等。另外還需要多食用含有豐富的維生素c的蔬菜和水果，因為維生素c的能夠幫助人體在飲食上消化中鐵。如果孩子出現貧血的癥狀，比如血紅蛋白6-9g，屬于輕度貧血，可以服用硫酸亞鐵糖漿和維生素c，一般在兩周后進行血常規檢查，看看是否有血紅蛋白的變化。
孕婦補血吃含鐵豐富的東西比較好。
妊娠期婦女出現貧血是一種最普遍的表現，可能會影響了孕婦和胎兒的健康。孕婦出現乏力、心悸、頭昏氣喘等癥狀。孕婦要注意補鐵元素，避免缺氧會造成胎兒的腦部受損，從而影響到孩子的智力。孕婦可以吃富含鐵元素的食物，比如黑木耳、紅棗、紅豆、動物肝臟、動物血阿膠、瘦肉等，具有良好的補血作用。
建議平時保持環境安靜和室內空氣新鮮，注意天氣變化，及時添減衣物，定期做產前檢查，可以促進身體健康。
通常情況下，小孩子補血吃這些食物比較好：
兒童需要補充血制品和動物的肝臟。比如雞肝、豬肝、鴨血、牛肉、羊肉、胡蘿卜、綠豆芽、獼猴桃、牛油果、魚蝦豆等食物。嚴重的缺鐵性貧血可以口服硫酸亞鐵口服液和21金維他治療一個多月，再到醫院做一次血常規檢查。吃了這類的食物會在消化道中產生焦油樣的糞便，這是藥物本身的新陳代謝現象，不用太在意。
懷孕補血可以適量吃黑芝麻、紅棗、豬肝等食物。
1.黑芝麻：黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效與作用，懷孕時可以通過食用黑芝麻來益精血，進而起到補血的作用。
2.紅棗：紅棗可以泡水喝，可以起到養胃健脾、補血、安神、益氣的功效，建議懷孕期間遵醫囑食用。
3.豬肝：豬肝含有人體缺乏的微量元素，懷孕期間經常食用豬肝，也具有補血、養血的功效。
如果身體出現不適，建議及時前往醫院完善相關檢查，查明病因后積極治療。
