艾水泡腳可以起到很多作用，具有溫經通絡、散寒止痛的作用，可以緩解宮寒所致的神經不暢、經期腹痛、月經量少、經期錯后、經期手腳冰涼等。艾水泡腳還有活血化瘀的功效，對于風、寒、濕邪入體的關節疼痛、關節腫脹、關節僵硬、關節腫脹、關節僵硬等都有很好的效果，可以減輕身體的疲勞，改善睡眠，可以有效的防止腳氣和感冒。

大蒜煮水泡腳可以驅寒暖身，而大蒜性味，味辛，具有祛寒的作用，泡腳是熱水的熱氣和大蒜的辛辣之氣會進入人體，因此具有驅寒暖身的作用。還可以預防和治療腳臭。大蒜煮水中含有的大蒜素等成分，具有廣譜殺菌的作用，因此可以防治腳臭。

泡腳就是足浴，是中醫的一種治療方法，可以用溫水泡腳，緩解疲勞，促進睡眠，還可以加入一些中藥。
用溫水泡腳，可以改善局部的血液循環，驅寒，促進新陳代謝，從而達到養生保健的效果。在溫水里加入適當的中藥，可以起到治療足癬的效果。溫水泡腳還能促進足部的穴位反射區和經絡，對多種病癥都有很好的輔助治療，在日常生活中也可以采取溫水泡腳。

鹽水泡腳的功效有去除腳氣，鹽具有殺菌消毒成分，用鹽水泡腳有利于腳部皮膚吸收鹽的殺菌消毒成分，從而抑制腳部細菌感染，起到去除腳氣的作用。改善腳涼狀況，用鹽水泡腳，有利于促進血液循環，使腳部血液充盈，可用于因腳部血液不足所致的腳涼癥狀。

大蒜煮水泡腳可以驅寒暖身，而大蒜性味，味辛，具有祛寒的作用，泡腳是熱水的熱氣和大蒜的辛辣之氣會進入人體，因此具有驅寒暖身的作用。還可以預防和治療腳臭。大蒜煮水中含有的大蒜素等成分，具有廣譜殺菌的作用，因此可以防治腳臭。

花椒水泡腳有保健作用，可以調節人體的免疫力，有效的排出體內的毒素，能夠起到自我保健的作用。可以提高睡眠質量，泡腳時會增加腳部血液的循環，減少疲勞，還可以有效的防治腳臭。