活動精子在37℃環境中存活時間為4-8小時或更長；活動精子在陰道中存活時間為0.5天；活動精子在宮頸中存活時間為2-8天；精子在子宮和輸卵管中存活時間為2-2.5天。然而，如果溫度下降，精子可以存活數周。如果用液氮冷凍，精子可以存活更長，甚至更長。飲食上多以清淡為主，忌吃辛辣刺激的食物，少吃油膩的食物。

精子能存活2-3天，可以選擇排卵日或排卵期同房，具體分析如下：
精子通常會在身體里存活2-3天�？紤]到精子和卵子的成活時間以及受孕的幾率，可以選擇排卵日或排卵期同房。當精子從陰道進入宮腔和宮頸管時，大量的精子被淘汰，進入子宮后，再被淘汰，只有極少數的精子會從輸卵管進入輸卵管的壺腹部，在那里等待受精卵的出現，所以只有少量的精子能夠存活受孕。

理論上來講,精子射到陰道里面,有多達2-3天不等的存活時間,讓精子能夠有足夠的時間爬到輸卵管的位置,和卵子相遇,完成受精過程,精子所處環境決定存活時間如果是在女性體內的話，至少可以存活2-3天的時間。精子在手上的存活時間也不長，因為手上的溫度比較高。建議患者應該盡早前往醫院，在專業醫生的指導下進行治療。在生活當中也應當注意，不要過度的情緒激動，不要吃熱性的食物，多吃蔬菜水果。

精子在空氣中停留，受到氧化物的浸潤，在大氣壓的壓力下，只能存活二到十五分鐘，所以精子在空氣中存活時間比較短。興奮時流出來的精子是指在要射精以前，在陰道口周圍殘留的精液，在抽插的過程中，也許已經有精子留在陰道內，除了安全期，懷孕都是有可能的。

成年男性精子質量正常在女性陰道里可生存4到5天，但受精在24小時之內發生。雖然精子在陰道存活的時間較長，但精子受精能力通常在1-2天內是最強的，超過兩天后精子死亡或失去原來的功能。

精子在體外可存活4-8小時，在女性輸卵管和子宮中可存活20-48小時。精子只要進入輸卵管內，就有很強的受精能力，當然最后僅有1-2個精子與卵子結合，其余的精子則在24-36小時內死亡。