成年男性精子質量正常在女性陰道里可生存4到5天，但受精在24小時之內發生。雖然精子在陰道存活的時間較長，但精子受精能力通常在1-2天內是最強的，超過兩天后精子死亡或失去原來的功能。

活動精子在37℃環境中存活時間為4-8小時或更長；活動精子在陰道中存活時間為0.5天；活動精子在宮頸中存活時間為2-8天；精子在子宮和輸卵管中存活時間為2-2.5天。然而，如果溫度下降，精子可以存活數周。如果用液氮冷凍，精子可以存活更長，甚至更長。飲食上多以清淡為主，忌吃辛辣刺激的食物，少吃油膩的食物。

精子能存活2-3天，可以選擇排卵日或排卵期同房，具體分析如下：
精子通常會在身體里存活2-3天。考慮到精子和卵子的成活時間以及受孕的幾率，可以選擇排卵日或排卵期同房。當精子從陰道進入宮腔和宮頸管時，大量的精子被淘汰，進入子宮后，再被淘汰，只有極少數的精子會從輸卵管進入輸卵管的壺腹部，在那里等待受精卵的出現，所以只有少量的精子能夠存活受孕。

卵子自卵巢排出后可存活1到2只，而受精能力最強的時間是排卵后24小時內，卵巢的生理功能是產生卵子和女性雌激素卵泡的發育成熟過程，跨越時間比較長。從竇前卵泡發育至成熟卵泡需要85天成熟卵泡直徑達20毫米以上，成熟卵泡破裂，卵母細胞排出，這個過程稱為排卵。女性一生中共有400到500個卵泡發育成熟并排卵。想要懷孕的話，盡量在易孕期同房。

理論上來講,精子射到陰道里面,有多達2-3天不等的存活時間,讓精子能夠有足夠的時間爬到輸卵管的位置,和卵子相遇,完成受精過程,精子所處環境決定存活時間如果是在女性體內的話，至少可以存活2-3天的時間。精子在手上的存活時間也不長，因為手上的溫度比較高。建議患者應該盡早前往醫院，在專業醫生的指導下進行治療。在生活當中也應當注意，不要過度的情緒激動，不要吃熱性的食物，多吃蔬菜水果。

成年女性每個月都會有卵泡排出，卵泡如果輸卵管而進入子宮之后，會存活兩天左右的時間等待精子完成受精，形成受精卵，完成受孕過程。如果兩天時間沒有遇到精子，卵泡就會出現凋亡，隨后進入下一個生理周期，也就是月經期。