一般來說，補充精子的食物有動物肝、牛肉、紫菜等。
男人補精子的時候可以多吃一些富含鋅、硒的食物，建議吃牡蠣、海產品、動物肝、牛肉、紫菜等食物。建議適當服用凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片，及時補充鋅、蛋白質、硒等，對于改善精子質量、提高免疫力，減少精子畸形，提高男性生育能力都有一定的作用。治療期間患者還需要適量增加運動。

通常情況下，補充維生素D食物有以下：
維生素D是人體必須的營養素，缺少維生素會導致手足抽筋、軟骨病、佝僂病、骨質疏松、牙齦腫痛、免疫系統和代謝系統紊亂等。維他命D能被攝入，也能被太陽的紫外線所吸收。鱈魚、斑魚、蘋果、櫻桃、檸檬、桑葚、鴨血、豬瘦肉、鴨血、豬血、三文魚、牛奶、雞蛋、豬肝、蘑菇、牛肝、秋刀魚、沙丁魚等。

補充氣血的食物有紅糖、黃豆、人參、花生、黑豆等，具體分析如下：
紅糖可以用來緩解痛經，補充氣血；黃豆能減少血液中的膽固醇，對心臟有很好的保護作用。具有熱解毒、補充氣血、健脾寬中的功效；人參能增強血液中的紅細胞，減少放射性損傷；花生具有養血、止咳、祛瘀等功效；黑豆有壯筋、利尿、補血的功效。患者還要注意休息，適當運動。

補充白細胞常見的食物有：優質的蛋白質，如新鮮的魚類、肉類、牛奶、蛋類，因為新鮮的蛋白質是合成白細胞的物質基礎，通過提供優質的蛋白質就能夠加速白細胞的合成。多吃富含維生素，富含葉酸的食物，如新鮮的水果和蔬菜，尤其是綠葉蔬菜，如芹菜、菠菜、韭菜等，這些食物中都含有較豐富的葉酸，也能夠促使白細胞數量提高。

補充黃體酮的食物有豆類及豆制品，如大豆、黑豆、赤豆、扁豆等，如打成豆漿飲用，補充黃體酮更有效。全谷類食物。如大麥，小麥、燕麥、黑米、小米、玉米等。肉蛋奶類。如甲魚、蚌肉、烏賊、魚、蝦、瘦肉、骨頭湯、雞蛋、牛奶等。

蛋白質是人體不可缺少的營養物質，是由氨基酸組成的，而且是身體里重要的物質，可以促進人體的生長發育和新陳代謝，所以蛋白質的攝入要根據人體的營養狀況，生長發育要求達到供求平衡。如果體內蛋白質缺乏，可以通過飲食來補充，含有高蛋白的食物有很多，比如瘦肉，雞蛋，魚蝦，黃豆，黑豆，芝麻，花生，核桃仁，松子仁等，蛋白質也要適量的補充，過量的蛋白質也會增加腎臟的負擔。