補(bǔ)充黃體酮的食物有豆類及豆制品，如大豆、黑豆、赤豆、扁豆等，如打成豆?jié){飲用，補(bǔ)充黃體酮更有效。全谷類食物。如大麥，小麥、燕麥、黑米、小米、玉米等。肉蛋奶類。如甲魚、蚌肉、烏賊、魚、蝦、瘦肉、骨頭湯、雞蛋、牛奶等。

通常情況下，補(bǔ)充維生素D食物有以下：
維生素D是人體必須的營養(yǎng)素，缺少維生素會導(dǎo)致手足抽筋、軟骨病、佝僂病、骨質(zhì)疏松、牙齦腫痛、免疫系統(tǒng)和代謝系統(tǒng)紊亂等。維他命D能被攝入，也能被太陽的紫外線所吸收。鱈魚、斑魚、蘋果、櫻桃、檸檬、桑葚、鴨血、豬瘦肉、鴨血、豬血、三文魚、牛奶、雞蛋、豬肝、蘑菇、牛肝、秋刀魚、沙丁魚等。

一般來說，補(bǔ)充精子的食物有動物肝、牛肉、紫菜等。
男人補(bǔ)精子的時候可以多吃一些富含鋅、硒的食物，建議吃牡蠣、海產(chǎn)品、動物肝、牛肉、紫菜等食物。建議適當(dāng)服用凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片，及時補(bǔ)充鋅、蛋白質(zhì)、硒等，對于改善精子質(zhì)量、提高免疫力，減少精子畸形，提高男性生育能力都有一定的作用。治療期間患者還需要適量增加運(yùn)動。

補(bǔ)充氣血的食物有紅糖、黃豆、人參、花生、黑豆等，具體分析如下：
紅糖可以用來緩解痛經(jīng)，補(bǔ)充氣血；黃豆能減少血液中的膽固醇，對心臟有很好的保護(hù)作用。具有熱解毒、補(bǔ)充氣血、健脾寬中的功效；人參能增強(qiáng)血液中的紅細(xì)胞，減少放射性損傷；花生具有養(yǎng)血、止咳、祛瘀等功效；黑豆有壯筋、利尿、補(bǔ)血的功效。患者還要注意休息，適當(dāng)運(yùn)動。

黃體酮是屬于孕激素，目前沒有發(fā)現(xiàn)任何天然食物含有孕激素，所以不存在天然黃體酮食物。對于黃體功能不足的女性，如果想要補(bǔ)充孕激素，是沒辦法從使用的食物中獲取，只能通過口服專門的孕激素制劑來進(jìn)行補(bǔ)充。

黃體酮在天然食物中含量極少，可以吃些大豆類的食物來輔助增加孕酮適當(dāng)吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會導(dǎo)致血糖大幅度波動，對孕婦也是非常有幫助的。