黃體酮在天然食物中含量極少，可以吃些大豆類的食物來輔助增加孕酮適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會導致血糖大幅度波動，對孕婦也是非常有幫助的。

含硒量多的食物有桑葚，桂圓，蘋果，葡桃，海棠和杏等。硒元素的確是一種對人體健康有益的微量元素其中含有谷胱甘肽過氧化物酶，有抗氧化作用，對提高免疫力，抑制腫瘤的生長有一定的幫助。

含黃酮最高的食物有蘋果，西蘭花，韭菜，玉米，黑巧克力，要日常生活中應該選擇那些植物性雌激素較為豐富的食品，植物性雌激素廣泛存在于豆類，谷類，水果，蔬菜等食品中。

黃體酮是屬于孕激素，目前沒有發現任何天然食物含有孕激素，所以不存在天然黃體酮食物。對于黃體功能不足的女性，如果想要補充孕激素，是沒辦法從使用的食物中獲取，只能通過口服專門的孕激素制劑來進行補充。

很多蔬菜水果中含有黃體酮，具有補充黃體酮的作用，黃體酮比較低的情況下可以多吃含鐵的蔬菜，菠菜、萵苣，生活中有很多蔬菜都可以促進孕酮素，水果可以吃些獼猴桃、草莓、柚子等水果，也可以多吃些豆制品，黃豆，黑豆，紅豆，這些食物含有豐富的異黃酮和植物性雌激素。

雌性荷激素是女性體內的一種性激素。豆類及其制品等都是富含雌性激素的食品。
大豆是一種能夠調節人體荷爾蒙的物質，能夠調節人體的激素。牛奶和各種魚類，女性若每日適當進食，長期堅持可調節體內的女性激素水平；含有豐富的硒、鋅元素對調節體內的女性荷爾蒙有特別的作用，比如：薺菜、蒜、蘑菇、西紅柿、海藻、豆類、魚等。此外，病情較為嚴重的患者，食物無法滿足激素需求，建議患者在醫生的指導下使用雌激素、孕激素等藥物進行治療。