很多蔬菜水果中含有黃體酮，具有補充黃體酮的作用，黃體酮比較低的情況下可以多吃含鐵的蔬菜，菠菜、萵苣，生活中有很多蔬菜都可以促進孕酮素，水果可以吃些獼猴桃、草莓、柚子等水果，也可以多吃些豆制品，黃豆，黑豆，紅豆，這些食物含有豐富的異黃酮和植物性雌激素。

含硒多的水果有桑葚，獼猴桃，桂圓，葡萄等都是不錯的，除了水果外，一些海產品，動物肝內臟，牡蠣，甲魚，蘑菇，大蒜，蘆筍等都是含硒比較豐富的，日常飲食可以多食。對放化療患者提升免疫以及緩解化療副作用很理想。

含硒量多的食物有桑葚，桂圓，蘋果，葡桃，海棠和杏等。硒元素的確是一種對人體健康有益的微量元素其中含有谷胱甘肽過氧化物酶，有抗氧化作用，對提高免疫力，抑制腫瘤的生長有一定的幫助。

常見的健脾胃的食物有小麥、大麥、粳米等，常見的健脾胃的水果有蘋果、香蕉，具體分析如下：
常見的健脾胃的食物小麥、大麥、粳米、小米、糯米、玉米、甘薯、黃豆、蠶豆、薏苡仁、蓮子等；具有補中益氣作用的肉類有豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、兔肉等；常見的健脾胃的水果有蘋果、香蕉、橙子、檸檬、荔枝、甘蔗、石榴、山楂、桃子、木瓜等。

高蛋白的食物有肉類、蛋類、奶類、大豆及其豆制品等。高蛋白水果主要有菠蘿、木瓜、無花果、獼猴桃。水果中可食部分的主要成分是水碳水化合物，維生素和礦物質，以及少量的含氮物和微量的脂肪，此外還含有有機酸多酚類物質芳香物質，天然色素等成分。

在一些動物食品和豆制品，奶制品中，水果中主要是含豐富的維生素，膳食纖維，但是水果中的維生素可以促進蛋白質的吸收，含鈣量高的食物，有雞蛋，魚蝦，排骨，牛肉，牛奶，核桃，杏仁等，維生素含量比較高的水果有葡萄，獼猴桃，菠蘿蜜，櫻桃，蘋果，每天要均衡膳食，不要挑食，多吃新鮮的蔬菜水果，不要過度節食。