補充氣血的食物有紅糖、黃豆、人參、花生、黑豆等，具體分析如下：
紅糖可以用來緩解痛經，補充氣血；黃豆能減少血液中的膽固醇，對心臟有很好的保護作用。具有熱解毒、補充氣血、健脾寬中的功效；人參能增強血液中的紅細胞，減少放射性損傷；花生具有養血、止咳、祛瘀等功效；黑豆有壯筋、利尿、補血的功效�；颊哌�要注意休息，適當運動。
補氣血平時服用人參歸脾丸，紅棗枸杞桂圓泡水喝，可以多吃阿膠，飲食上可以多吃一些補血養血的食物，比如胡蘿卜、菠菜、黑豆、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉，水果可以選用紅棗、桂圓、桑葚等。
補氣血平時服用人參歸脾丸，紅棗枸杞桂圓泡水喝，可以多吃阿膠，飲食上可以多吃一些補血養血的食物，比如胡蘿卜、菠菜、黑豆、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉，水果可以選用紅棗、桂圓、桑葚等。
通常情況下，補充維生素D食物有以下：
維生素D是人體必須的營養素，缺少維生素會導致手足抽筋、軟骨病、佝僂病、骨質疏松、牙齦腫痛、免疫系統和代謝系統紊亂等。維他命D能被攝入，也能被太陽的紫外線所吸收。鱈魚、斑魚、蘋果、櫻桃、檸檬、桑葚、鴨血、豬瘦肉、鴨血、豬血、三文魚、牛奶、雞蛋、豬肝、蘑菇、牛肝、秋刀魚、沙丁魚等。
一般來說，補充精子的食物有動物肝、牛肉、紫菜等。
男人補精子的時候可以多吃一些富含鋅、硒的食物，建議吃牡蠣、海產品、動物肝、牛肉、紫菜等食物。建議適當服用凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片，及時補充鋅、蛋白質、硒等，對于改善精子質量、提高免疫力，減少精子畸形，提高男性生育能力都有一定的作用。治療期間患者還需要適量增加運動。
