一般來說，烏靈膠囊治療神經衰弱的效果不錯。
通常烏靈膠囊是可以促進自然睡眠的藥物，不過它并不是安眠藥，所以在用藥之后不會有頭暈、頭痛和全身乏力等副作用的產生，相關研究表明，烏靈膠囊不僅對神經衰弱等神經類的疾病有很好的療效，還對失眠有很好的治療效果，因此烏靈膠囊可以平衡大腦的興奮性，從而對人體所出現的疲勞感進行緩解。
此外，建議患者平時保持充分的睡眠時間、養成良好的生活習慣。

跑步對治療神經衰弱很有幫助，假如病情比較輕是有效果的，但如果比較嚴重就需要其它的治療方法一起使用。抗焦慮、抗抑郁藥物也可以治療神經衰弱，可改善焦慮和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些軀體不適感。其他治療包括體育鍛煉，旅游療養，調整不合理的學習、工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態、緩解精神壓力的一些好方法。

神經衰弱是很常見的疾病，主要是與長時間的精神壓力大，精神緊張焦慮，夜間睡眠不足有關系。所以想要改善恢復，首先要進行生活習慣調整，平時要多一些戶外運動，避免熬夜和勞累，保證充足睡眠，規律生活，另外可以服用安神的藥物。

保持勞逸結合的生活方式，心理治療，藥物治療，中醫治療：如針灸、推拿等。放松訓練：使全身肌肉放松，神經衰弱癥狀可逐漸消除。神經衰弱常常是合并焦慮抑郁往往表現為渾身不舒服、易出汗，睡眠障礙。

1、心理性治療，一個是心理疏導，另一個是厭惡療法，適用于癥狀比較輕的病人，可以進行心理疏導；2、藥物治療大多數人仍然需要進行藥物治療，藥物治療包括中藥和西藥兩類，西藥治療主要選擇抗焦慮藥、抗抑郁藥或者調節睡眠的藥物，中藥治療主要選擇鎮靜、安神的中藥，也可配合針灸來治療神經衰弱。

為了判斷自己真的有神經衰弱，可以從下面五個方面來檢驗自己。
1.體弱多病。身心疲憊，記憶力下降。不能用休憩和消遣來解決。
2.主要癥狀有急躁、易生氣、后悔、易發脾氣、易悲傷等。
3.情緒激動。這是一種很容易被瑣碎的事情勾起的記憶，讓人不知所措，讓人心煩意亂，明知道這只是一種胡思亂想，對現實沒有任何幫助，可自己被困住了。
4.有肌張力和疼痛的可能性。
5,睡覺。主要癥狀是睡眠不佳、容易醒來、醒來后感到疲勞、夜間失眠、或在白晝懶洋洋地打起盹來。
如果有以上的表現，就會有可能是神經衰弱，具體應結合臨床檢查來判斷。