懷孕期間嘔吐怎么緩解可以通過藥物等方式緩解，具體分析如下：
妊娠期間惡心、嘔吐一般發生在懷孕4-7個星期，懷孕12個星期后會減輕。妊娠伴有妊娠劇吐的情況為0.5%-2%，其原因是持續的嘔吐，大量的尿酮體和體重降低超過5%。輕微的惡心和嘔吐，不會對胎兒造成傷害。妊娠劇吐需要住院，可以通過肌肉注射維生素B1、維生素B6靜滴止吐，并配合靜脈營養。
要少量多餐，避免進食辛辣、難以吸收的食物。要保障攝入必要的碳水化合物即主食，飲食上要清淡膳食、容易消化，要促進能食欲的并且能夠降低早孕反應。增加餐次，使孕婦能夠盡量的多攝入食物，即少量多餐，獲得更多的營養。
懷孕三個月左右嘔吐就基本上消失了。但是每個孕婦持續時間的長短不同，程度也不一樣。有的孕婦嘔吐持續的時間較長，已經懷孕超過三個月了，癥狀還是很明顯。有的孕婦癥狀較重，不能進食，影響正常生活，考慮是妊娠劇吐。
懷孕后的前三個月，如果是一般性的嘔吐是正常的，只需要觀察是否有加重的狀況，不需要特別注意，該吃吃該喝喝該睡睡。過了第三個月，嘔吐自然會緩解。注意飲食，盡量吃一些清淡的食物，包括蔬菜水果，魚類和雞鴨、不建議吃豬肉類、油炸類、油膩、腌制的食物，這些都是對嘔吐產生不良反應的。
懷孕嘔吐的緩解方法如下：
放松心情，在孕初期會出現孕吐的現象，這是正常的生理反應，也是每個孕婦幾乎都要經歷的艱辛歷程，放松心情很快就會過去，多吃一些富含維生素的水果，特別是酸味水果，能夠有效的緩解嘔吐，飲食要清淡，不要太飽，可以少食多餐，保持充足的睡眠，充分休息。也要學會轉移注意力，適量運動，放松心情，一般在懷孕三個月后孕吐就可以減輕。