一般情況下，由于個(gè)體差異，臨床上沒(méi)有“孕婦吃什么補(bǔ)鈣最快最好”這一說(shuō)法。孕婦可以吃含鈣量豐富的食物來(lái)補(bǔ)鈣。具體情況分析如下：
懷孕三個(gè)月之后，胎兒已經(jīng)發(fā)育完全，需要補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)。建議平時(shí)多吃含鈣豐富的食物，比如牛奶、奶粉、酸奶、乳酪等。孕婦可以多吃一些豆制品來(lái)補(bǔ)充鈣。海鮮是補(bǔ)鈣最快的食物，比如鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、蝦、蝦皮、海帶、紫菜、海參等，這些海產(chǎn)品不僅鈣含量高，而且蛋白質(zhì)含量也高，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高，可以快速為人體補(bǔ)充鈣。

孕婦吃葡萄糖酸鈣補(bǔ)鈣較快。
在孕期除了補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)以外，也需要進(jìn)行補(bǔ)鈣與鐵。預(yù)防胎兒出現(xiàn)某些疾病。孕期可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖�鈣較高的食物，例如，海帶，紫菜，排骨等。此外，孕期還可以通過(guò)曬太陽(yáng)來(lái)進(jìn)行補(bǔ)鈣。孕期多注意休息，保持充足的睡眠和提高睡眠質(zhì)量。定期去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，觀察胎兒的胎心，胚芽等發(fā)育情況。防止胎兒生長(zhǎng)發(fā)育出現(xiàn)差錯(cuò)。

牛奶除含有豐富的鈣之外，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素，促進(jìn)鈣的消化和吸收，而且牛奶中的鈣質(zhì)人體更易吸取。因此牛奶應(yīng)該作為日常補(bǔ)鈣的主要食品，其他奶制品如酸奶、奶酪、奶片都是良好的鈣來(lái)源。豆制品也是不錯(cuò)的選擇，大豆是高蛋白食物，含鈣量也是非常高的。三、海帶和蝦皮。海帶和蝦皮是高鈣海產(chǎn)品，每天吃上，就可以補(bǔ)鈣。海帶與肉類(lèi)同煮，或是煮后涼拌都是不錯(cuò)的美食。蝦皮中含鈣量更高。

補(bǔ)鈣最快最好應(yīng)該是牛乳鈣，其次是液體鈣，另外正規(guī)廠家生產(chǎn)的鈣都可以，同時(shí)補(bǔ)充維生素D和多領(lǐng)孩子做戶(hù)外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)也有利于鈣的吸收，飲食上注意多吃含鈣高的食物，例如牛奶，豆類(lèi)，蝦皮。

由于孕婦的身體需要提供兩個(gè)人的能量，所以補(bǔ)鈣也是非常有必要的，一般懷孕前三個(gè)月和后三個(gè)月在補(bǔ)鈣的同時(shí)，還要適當(dāng)?shù)某孕┤~酸，防止胎兒畸形，孕婦補(bǔ)鈣的方法有很多，比如孕婦奶粉，迪巧鈣，還有各種含鈣類(lèi)比較多的食物。

通常情況下，沒(méi)有孕婦吃什么敗火這一說(shuō)法，孕婦可以適量吃苦瓜、菊花茶等食物來(lái)敗火。具體情況分析如下：
苦瓜：苦瓜為葫蘆科苦瓜屬植物，含有豐富的維生素C、苦瓜素、維生素B1等人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，還具有清熱消暑的功效，因此孕婦可以適量吃苦瓜來(lái)敗火。
菊花茶：菊花茶具有清心明目、清熱解毒、散風(fēng)清熱等功效因此孕婦可以適量喝菊花茶來(lái)敗火。