一般情況下，懷孕初期不需要特殊補(bǔ)充營養(yǎng)，具體內(nèi)容如下：
在妊娠早期，因?yàn)樵心殷w積較大，對(duì)營養(yǎng)素的需求相對(duì)較低，無需特別的營養(yǎng)素。孕婦在妊娠初期需要補(bǔ)充的是葉酸，每日1次，每次0.4mg，3個(gè)月內(nèi)可以有效的防止妊娠初期出現(xiàn)胎兒的神經(jīng)發(fā)育異常。妊娠早期出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀，不能吃東西喝水，要及時(shí)進(jìn)行電解質(zhì)和尿常規(guī)，以確定是否出現(xiàn)酸中毒，需要及時(shí)進(jìn)行輸液。

在懷孕初期，往往是孕婦最不舒服的階段。因?yàn)榇蟛糠值脑袐D，在懷孕初期會(huì)有比較明顯的惡心、嘔吐，還有食欲不好等妊娠反應(yīng)。所以在懷孕初期主要是清淡飲食，在營養(yǎng)方面主要是保證葉酸的攝入，因?yàn)槿~酸具有預(yù)防寶寶神經(jīng)管畸形的作用，對(duì)于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育非常重要。

懷孕初期需要保胎主要是由于出現(xiàn)孕酮值低、少量陰道流血或腹痛現(xiàn)象。孕婦可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服孕酮，這是是目前產(chǎn)科經(jīng)常用到的保胎方法。保胎期間需要多吃有營養(yǎng)的食物，可以多吃新鮮蔬菜和水果補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，號(hào)可以補(bǔ)充肉類、蛋類、豆制品提高蛋白質(zhì)的攝入。孕婦盡量臥床休息，避免過度勞累，避免熬夜。保持良好的心情，禁止性生活。

孕婦在懷孕初期要每天服用葉酸片，是為了防止胎兒神經(jīng)管畸形的，同時(shí)在懷孕的初期，要吃一些新鮮的水果和蔬菜，保證營養(yǎng)的均衡如果有早孕反應(yīng)，孕婦是可以少食多餐，同時(shí)還要補(bǔ)充鈣質(zhì)，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┰袐D奶粉，還要多曬太陽。

在懷孕初期要吃葉酸片補(bǔ)充葉酸，一直吃到懷孕3個(gè)月的時(shí)候，生活中不要挑食，保持營養(yǎng)均衡，可以多吃應(yīng)季的蔬菜、水果，少吃或者不吃辛辣、刺激、油膩的東西，不要吸煙、喝酒，注意休息，不要過于勞累，盡量不要飼養(yǎng)寵物。
不接觸有毒有害的氣體、輻射，室內(nèi)多通風(fēng)，保持空氣清新，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥，尤其是在懷孕前3個(gè)月禁止有性生活。

懷孕一個(gè)月可以多吃一些富含營養(yǎng)和易于消化的食品，比如魚類、瘦肉粥等，不要吃刺激性、油膩的東西。不要吃生冷食品，尤其是油炸食品。多食用新鮮的果蔬，并確保食物中的微量元素含量。懷孕初期要多注意多休息，不要過于疲勞，要保持良好的心態(tài)，這時(shí)候的身體免疫力比較差，很有可能會(huì)出現(xiàn)一些其他的疾病。為了防止孩子出現(xiàn)神經(jīng)管異常，建議在孕期適當(dāng)補(bǔ)充葉酸。