一般情況下，懷孕初期不需要特殊補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，具體內(nèi)容如下：
在妊娠早期，因?yàn)樵心殷w積較大，對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需求相對(duì)較低，無需特別的營(yíng)養(yǎng)素。孕婦在妊娠初期需要補(bǔ)充的是葉酸，每日1次，每次0.4mg，3個(gè)月內(nèi)可以有效的防止妊娠初期出現(xiàn)胎兒的神經(jīng)發(fā)育異常。妊娠早期出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀，不能吃東西喝水，要及時(shí)進(jìn)行電解質(zhì)和尿常規(guī)，以確定是否出現(xiàn)酸中毒，需要及時(shí)進(jìn)行輸液。

在懷孕初期，往往是孕婦最不舒服的階段。因?yàn)榇蟛糠值脑袐D，在懷孕初期會(huì)有比較明顯的惡心、嘔吐，還有食欲不好等妊娠反應(yīng)。所以在懷孕初期主要是清淡飲食，在營(yíng)養(yǎng)方面主要是保證葉酸的攝入，因?yàn)槿~酸具有預(yù)防寶寶神經(jīng)管畸形的作用，對(duì)于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育非常重要。

孕婦在懷孕初期要每天服用葉酸片，是為了防止胎兒神經(jīng)管畸形的，同時(shí)在懷孕的初期，要吃一些新鮮的水果和蔬菜，保證營(yíng)養(yǎng)的均衡如果有早孕反應(yīng)，孕婦是可以少食多餐，同時(shí)還要補(bǔ)充鈣質(zhì)，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┰袐D奶粉，還要多曬太陽。

懷孕初期需要補(bǔ)懷孕初期的膳食應(yīng)該以清淡、易消化吸收為宜，孕婦應(yīng)當(dāng)盡可能的去選擇自己喜歡的食物，在保證蛋白質(zhì)的攝入量，孕婦可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。

懷孕吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維等的食物對(duì)身體是有好處的。
1.富含蛋白質(zhì)類：雞蛋、肉類、魚類，牛奶的蛋白質(zhì)含量很高，是懷孕初期很好的營(yíng)養(yǎng)食物，但要注意盡量少吃過涼的食物。
2.蔬菜類：尤其是綠葉蔬菜，綠葉蔬菜里面的葉酸含量較高，懷孕初期要補(bǔ)充適量的葉酸，可以預(yù)防嬰兒神經(jīng)管畸形。
3.水果類：水果中含有豐富的維生素，在胎兒發(fā)育過程中必不可少，建議孕期多吃新鮮水果。
4.豆類：包括大豆和大豆制品。大豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值具有健腦作用，而且易消化吸收。孕婦適當(dāng)多吃些大豆制品，可補(bǔ)充多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)己對(duì)胎兒都有益。

懷孕初期，困擾孕婦的主要問題是妊娠反應(yīng)問題。劇烈的妊娠嘔吐，可能導(dǎo)致孕婦食欲不佳，甚至無法保證三餐進(jìn)食和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給。所以，應(yīng)該在飲食上做出調(diào)整。多數(shù)早孕女性食欲下降或口味改變，無論是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕婦的喜好，不要忌口太多，目的是讓孕婦能補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)。選擇容易消化的食物，如粥、面包干、饅頭、餅干，可減少嘔吐。