懷孕初期需要保胎主要是由于出現孕酮值低、少量陰道流血或腹痛現象。孕婦可以在醫生的指導下口服孕酮，這是是目前產科經常用到的保胎方法。保胎期間需要多吃有營養的食物，可以多吃新鮮蔬菜和水果補充維生素和礦物質，號可以補充肉類、蛋類、豆制品提高蛋白質的攝入。孕婦盡量臥床休息，避免過度勞累，避免熬夜。保持良好的心情，禁止性生活。

一般情況下，懷孕初期可以通過生活護理保胎，具體內容如下：
懷孕早期胎兒生長發育不穩定，建議在孕4周左右做一次全面的產檢，了解胎兒的發育狀況，再進行保胎治療。懷孕初期要注意補充蛋白質、維生素等營養，以確保孕婦和胎兒的身體健康。要經常進行適當的鍛煉，避免引起腹部損傷的運動，避免長期仰臥，因為懷孕初期不宜使用熱水坐浴，也不能喝咖啡和酒精，以免造成胎兒畸形。

一般情況下，懷孕初期不需要特殊補充營養，具體內容如下：
在妊娠早期，因為孕囊體積較大，對營養素的需求相對較低，無需特別的營養素。孕婦在妊娠初期需要補充的是葉酸，每日1次，每次0.4mg，3個月內可以有效的防止妊娠初期出現胎兒的神經發育異常。妊娠早期出現惡心、嘔吐等癥狀，不能吃東西喝水，要及時進行電解質和尿常規，以確定是否出現酸中毒，需要及時進行輸液。

女性在懷孕初期，由于惡心嘔吐等早孕反應可能比較大，因此，首先飲食要清淡可口，以減輕早孕反應。孕婦可能會想吃酸的食物，要盡量滿足孕婦的胃口，遵從喜好，而且孕婦應該注意要勤刷牙，以防酸性物質對牙齒的損壞。要注意少食多餐。可以吃一些偏干的碳水化合物，如面包片，饅頭，餅干等。可以多吃一些偏堿性的新鮮的蔬菜水果。要注意積極的鍛煉身體，要戒煙戒酒，避免接觸有害物質。

在懷孕初期要吃葉酸片補充葉酸，一直吃到懷孕3個月的時候，生活中不要挑食，保持營養均衡，可以多吃應季的蔬菜、水果，少吃或者不吃辛辣、刺激、油膩的東西，不要吸煙、喝酒，注意休息，不要過于勞累，盡量不要飼養寵物。
不接觸有毒有害的氣體、輻射，室內多通風，保持空氣清新，要在醫生的指導下進行用藥，尤其是在懷孕前3個月禁止有性生活。

懷孕初期一般不能通過吃菜保胎。
孕婦在妊娠早期不能吃蔬菜來保胎，因為沒有什么蔬菜能夠起到保胎的效果。如果孕婦在妊娠早期有腹痛、出血等先兆流產的癥狀，可以通過肌注黃體酮，也可以口服黃體酮膠囊，也可以口服保胎靈和維生素E起到保胎的作用。如果需要的話，可以選擇到醫生那里進行面診，在醫生指導下使用一些中成藥，比如說胎元飲保胎。