孕婦在九個月的時候就是說明已經足月了，如果這個時候出現腰酸主要是因為孕周過大，子宮向后壓迫腰骶部的神經引起的，也可能是因為胎兒入盆后受到擠壓所致。因為腹部太大，會導致腹部突出，腰部彎曲，身體也會發生變化，導致腰部疼痛。所以要多躺在床上，可以用熱毛巾熱敷腰部，也可以進行局部按摩，這樣是不能用藥物來治療的。
注意休息，避免勞累、外傷、受涼，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，定時改變姿勢，避免久坐、彎腰，避免負重，腰圍固定，休息的時候拿下來，適當的進行腰背肌功能鍛煉，三點支撐法，五點支撐法，燕子飛等等。
一般懷孕后腰酸背痛在許多孕婦中常常遇到，當胎兒發育到一定階段，子宮變大牽拉背部肌肉及脊椎部位韌帶時，孕媽媽負擔加重，再加上身體鈣元素不足均有腰酸背痛。
建議適時補充鈣劑、多臥床休息、縮短久站時間、睡眠不宜過于柔軟的床上為宜，配合局部熱敷及按摩則能有效好轉，一般無需特殊處理，如伴肌肉重度無力，酸麻等狀況時，則須到醫院就診。
考慮應該是月經不調造成的，可以口服調節月經的藥，注意經期衛生，保暖。不排除一些盆腔炎或者子宮也有少數可能是因為一些子宮內膜異常，也可以考慮應該是月經不調造成的，可以口服調節月經的藥，注意經期衛生。
大姨媽腰酸疼解決情況如下:
大姨媽腰酸疼是最為常見的婦科疾病，有時候可能會影響到生活工作和睡眠，注意保暖避免著涼感冒，必要時可以用熱水袋來熱敷腹部，泡熱水腳，少吃生冷辛辣刺激之物，多吃溫軟容易消化的食物。若是腹痛嚴重者，最好去醫院檢查就診，詢問緣由，對癥下藥。
建議女性在月經期間注意身體，保持良好的作息習慣，避免熬夜、勞累。
