判斷是惡露還是月經(jīng)有以下辦法。
在女性產(chǎn)后最開始是血性惡露，大概經(jīng)過一周之后顏色會變淡黃色惡露，量要比白帶多一些，而月經(jīng)始終都是血色不會出現(xiàn)淡黃色。惡露顏色變淡后量就會逐漸變少，最后消失。
孕婦在產(chǎn)后身體抵抗力下降，一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，一旦感染就很容易生病，作息一定要規(guī)律，少熬夜，多吃蔬菜水果補(bǔ)充身體所需的各類營養(yǎng)。

一個(gè)月后來月經(jīng)也是很常見的，而有些女性大多數(shù)都是在兩三個(gè)月以后才會月經(jīng)來潮，有些女性在整個(gè)哺乳期都不會來月經(jīng)的。這個(gè)也是正常的，如果是惡露的話，一般是會持續(xù)出現(xiàn)的。惡露一般在三個(gè)星期內(nèi)會排干凈，產(chǎn)后2-18個(gè)月來月經(jīng)是正常的。

產(chǎn)后從出血時(shí)間上即可分辨出是月經(jīng)還是惡露。正常情況下產(chǎn)后血性惡露出現(xiàn)在分娩結(jié)束后的3-7天，其中含有大量血液、少量胎膜及蛻膜；之后轉(zhuǎn)為漿液性惡露，出現(xiàn)在產(chǎn)后的4-14天，其中含有少量血液、壞死蛻膜、宮頸粘液及細(xì)菌。

可以通過以下方式區(qū)分惡露還是月經(jīng)：
惡露與經(jīng)期不同，產(chǎn)后出現(xiàn)的是血性惡露，出血時(shí)間為3-4天，隨著時(shí)間的推移，血液會逐漸降低，出現(xiàn)漿性惡露，通常會持續(xù)10天后，15天后就是白色惡露，持續(xù)3個(gè)星期左右。女性產(chǎn)后來月經(jīng)的時(shí)間是一個(gè)月之后，可能是在白色惡露這個(gè)時(shí)間段來，如果出現(xiàn)暗紅色，不凝結(jié)，持續(xù)3-4天，就像是懷孕前來月經(jīng)差不多，就可以認(rèn)為是來月經(jīng)了。

一般情況下，分辨是惡露還是月經(jīng)的方法如下：
分辨是惡露還是月經(jīng)，主要看癥狀，產(chǎn)婦生產(chǎn)完之后的4-6周，一般是惡露；而月經(jīng)量有周期性，一般持續(xù)3-7天，且經(jīng)血量大概為30-60mL。
在懷孕期間，孕婦要注意調(diào)整生活方式，保持愉悅的心情，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，多吃蔬菜、水果以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，盡量避免飲酒、喝咖啡，同時(shí)定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，有助于胎兒健康發(fā)育。

一般情況下，惡露完了通常在30-40天才會來月經(jīng)，具體時(shí)間因人而異，具體分析如下：
人流術(shù)后惡露清除，什么時(shí)候來月經(jīng)，一般不能用惡露清除的時(shí)間來判定。一般在做完流產(chǎn)后，或是打完針后，大概30-40天，就能來月經(jīng)了。順產(chǎn)和剖宮產(chǎn)后，正常的哺乳時(shí)間是6-8個(gè)月。若不哺乳，一般在出生6至8個(gè)星期后，才會正式開始例假。