一般情況下，沒有“小孩子吃什么水果最好”的說法。具體分析如下：
每一種果子都含有豐富的營養素。比如：最好的食物就是蘋果、橙子、獼猴桃、葡萄、梨、芒果、西瓜等，主要是要看寶寶的具體狀況。
夏季炎熱的時候，可以多吃西瓜、蘋果、梨、獼猴桃、橙子等，夏季炎熱的時候盡量少吃一些熱帶的食物，桂圓、荔枝、芒果等。大便干結、大便不暢、不能食用熱帶果實、不能食用熱帶果實、不能食用熱帶果實、腹瀉時大便稀疏等。要看具體的具體情況，不同的水果都是有一定的營養價值的。
一般來說，早孕吃以下水果比較好：
蘋果富含豐維生素、礦物質和細纖維等，能有效緩解孕早期的食欲不振、惡心等孕吐癥狀，建議孕婦多吃蘋果。櫻桃含鐵量豐富，還含有胡蘿卜素、檸檬酸、鈣、磷等多種營養成分，多吃櫻桃有助于調節孕婦的腸胃功能，讓寶寶擁有紅潤白皙的皮膚。此外，葡萄、梨、無花果、火龍果等水果也有助于孕婦和胎兒的身體健康，建議孕期多吃。
除了飲食調理外，孕婦還要多注意休息，避免勞累，保持心態平和，還可以適當運動，如：散步、瑜伽等，有利于提高免疫力。
長痘痘多食用比較涼、清熱的水果較好，如蘋果、梨、葡萄、荔枝、檸檬等。
主要可以增白潔膚或者潤膚，抗肌膚老化等作用。多吃黃瓜，黃瓜當中含有豐富的鉀鹽或者胡蘿卜素，維生素以及蛋白質或者微量元素等營養成分，經常食用可以消除痘印或者增白皮膚的作用。在生活當中也應當注意，不要過度的情緒激動，不要吃熱性的食物，多吃蔬菜水果。
通常情況下，小孩子補血吃這些食物比較好：
兒童需要補充血制品和動物的肝臟。比如雞肝、豬肝、鴨血、牛肉、羊肉、胡蘿卜、綠豆芽、獼猴桃、牛油果、魚蝦豆等食物。嚴重的缺鐵性貧血可以口服硫酸亞鐵口服液和21金維他治療一個多月，再到醫院做一次血常規檢查。吃了這類的食物會在消化道中產生焦油樣的糞便，這是藥物本身的新陳代謝現象，不用太在意。
咳嗽的情況下可以食用蘋果、橘子、火龍果、香蕉、哈密瓜、葡萄、菠蘿等水果，也可制作川貝母生姜冰糖蒸梨來食用以潤肺止咳。咳嗽多與病原微生物感染的上呼吸道感染有關，咳嗽期間吃水果，多數水果富含維生素、氨基酸、膳食纖維、蛋白質、鈣、磷、鉀、鎂、鐵等營養物質。
