小孩缺鈣吃維生素D和鈣劑補得快，具體分析如下：
兒童缺鈣時，每日要補充600-800單位維生素D，補充鈣劑250-500mg，如果出現了嚴重的缺鈣，比如枕禿、出汗、晚上睡眠不穩定、哭泣、搖頭等。如果是微量元素化驗顯示缺鈣，建議在2-3個月后進行補充，補充微量元素和維生素D。如果是補品的話，要多吃一些有利于鈣的吸收的中成藥，比如益生菌和健脾的中成藥。平時要多曬太陽。

小孩缺鐵吃肝臟可能補得快。
嬰幼兒缺鐵性貧血最好的食物就是肝。其中富含鐵元素，易于吸收和消化，不易導致過敏，尤其是嬰幼兒食用。瘦肉中的鐵質含量很低，但其鐵質含量和豬肝相當，而芝麻和芝麻醬則是最好的營養食物。
建議家長平時讓小孩多吃一些富含鐵元素的食品，比如蛋黃、動物肝、動物血、大豆、黑木耳、香菇、紫菜、菠菜等。

一般來說，一歲寶寶缺鈣吃液體鈣或者顆粒狀鈣劑補得快。
家長在醫生的指導下給一歲寶寶服用葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣口服液、龍牡壯骨顆粒等藥物可以補鈣。因為一歲寶寶的消化系統功能不成熟，片劑、膠囊劑等固體藥品，比較難被吸收，因此的補鈣效果不佳，而液體鈣、顆粒鈣比較容易被寶寶快速的吸收血，并及時補充，從而達到補鈣目的。

在這個階段的小孩子是需要補充鈣質，能夠幫助生長發育。一周歲的孩子每天可以攝入600毫克的鈣。可以調整飲食結構，現在讓孩子多吃綠葉菜、紫菜、海帶、魚、干的蝦皮、芝麻醬、雞蛋黃。水果和豆制品的攝入，已經能夠滿足人體所需。

羊水少可以吃以下食物補充羊水。
孕婦在懷孕期間如果有羊水少的現象，需要及時補充羊水，可以吃一些含有水分的水果，或是喝牛奶、豆漿等都可以起到補充羊水的作用。孕婦還可以熬一些湯進行飲用，注意飲食均衡，不要食用辛辣、刺激的食物，還需要多注意休息，養成良好的生活習慣，不要熬夜，不要過度勞累，平時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，及時補充懷孕時所缺的維生素。

懷孕缺鋅吃含鋅量豐富的食物補得快。
孕婦要注意多食用富含鋅的食品，如動物肝臟、海產品、堅果類、瘦肉類等，可以補充鋅。比如瘦肉、魚類、核桃、泥鰍、田螺、蝦米、牛排、羊骨、羊肉、豬肝、魚肉等，也可以多食用一些香蕉。
在孕期，鋅是人體最重要的營養素，如果缺少了鋅，就會造成胎兒的發育不良，如果在孕期出現這種情況，很有可能會造成胎兒的畸形。所以在懷孕期間一定要注意提高鋅的攝入量。