羊水少可以吃以下食物補充羊水。
孕婦在懷孕期間如果有羊水少的現象，需要及時補充羊水，可以吃一些含有水分的水果，或是喝牛奶、豆漿等都可以起到補充羊水的作用。孕婦還可以熬一些湯進行飲用，注意飲食均衡，不要食用辛辣、刺激的食物，還需要多注意休息，養成良好的生活習慣，不要熬夜，不要過度勞累，平時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，及時補充懷孕時所缺的維生素。

小孩缺鈣吃維生素D和鈣劑補得快，具體分析如下：
兒童缺鈣時，每日要補充600-800單位維生素D，補充鈣劑250-500mg，如果出現了嚴重的缺鈣，比如枕禿、出汗、晚上睡眠不穩定、哭泣、搖頭等。如果是微量元素化驗顯示缺鈣，建議在2-3個月后進行補充，補充微量元素和維生素D。如果是補品的話，要多吃一些有利于鈣的吸收的中成藥，比如益生菌和健脾的中成藥。平時要多曬太陽。

一般情況下，睪酮低吃以下食物或藥物補得快：
睪酮屬于激素的一種，對于男性來說更是重，睪酮低可能會導致精子品質下降或者是無精。由于體內的膽固醇與體內的激素生成有著密切的關系，因此可以多食用富含高脂蛋白的動物內臟。可以多食用高鋅的生蠔、雞蛋、貝殼、牛肉等，可以增加精子的品質，也可以用枸杞來泡水喝。還可以遵醫囑吃丙酸睪酮、大力補等藥物進行治療。

小孩缺鐵吃肝臟可能補得快。
嬰幼兒缺鐵性貧血最好的食物就是肝。其中富含鐵元素，易于吸收和消化，不易導致過敏，尤其是嬰幼兒食用。瘦肉中的鐵質含量很低，但其鐵質含量和豬肝相當，而芝麻和芝麻醬則是最好的營養食物。
建議家長平時讓小孩多吃一些富含鐵元素的食品，比如蛋黃、動物肝、動物血、大豆、黑木耳、香菇、紫菜、菠菜等。

一般來說，缺鋅缺鐵吃以下東西補得快：
寶寶出現缺鋅缺鐵的情況，家長可及時帶寶寶前往醫院，在醫生的指導下，給寶寶服用葡萄糖酸鋅口服液、右旋糖酐鐵等藥物進行治療，有利于改善相關癥狀。日常生活中，要注意飲食健康，以清淡和易消化的食物為主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃奶制品、牛肉、魚肉、瘦肉等蛋白質含量豐富的食物，保證營養均衡，有利于孩子身體健康。

懷孕缺鋅吃含鋅量豐富的食物補得快。
孕婦要注意多食用富含鋅的食品，如動物肝臟、海產品、堅果類、瘦肉類等，可以補充鋅。比如瘦肉、魚類、核桃、泥鰍、田螺、蝦米、牛排、羊骨、羊肉、豬肝、魚肉等，也可以多食用一些香蕉。
在孕期，鋅是人體最重要的營養素，如果缺少了鋅，就會造成胎兒的發育不良，如果在孕期出現這種情況，很有可能會造成胎兒的畸形。所以在懷孕期間一定要注意提高鋅的攝入量。