10個月寶寶輔食食譜有小餛飩、肉泥丸、面條、果泥、鮮榨的果汁等,具體分析如下:
10個月寶寶可以逐步增加不同的輔食。通常在寶寶6個月后要逐步補充輔食,這個時候寶寶的活動量比較大,對物質和營養的需求也比較高,單純的奶粉和母乳是無法補充的,可以給寶寶吃果泥、鮮榨的果汁、肉泥丸、雞蛋羹、面條、小餛飩、蔬菜碎等。在日常生活中要多讓孩子多曬太陽,多出去透透氣。
一般情況下,九個月的孩子開始長牙了,可以根據孩子的喜好來烹飪,可以增加碎菜、碎肉、動物肝臟、溫和的面制品、餅干、面包等。補充食物可以鍛煉孩子的吞咽和協調性。由于孩子的腸胃較差,不適合食用辛辣、刺激性食物,例如蔥姜蒜等。9個月的孩子的味蕾已經開始發展了,可以在配餐的時候添加一些調料,這樣有助于孩子對食物的喜好。
寶寶一般都是純母乳喂養到4-6個月。每天開始給寶寶添加輔食,由少到多,由稀到濃,由細到粗,由一種到多種,在寶寶健康,消化功能正常時,逐漸添加輔食,把那個逐漸減少喂奶量直至斷奶。在4-6個月內,食物主要為汁,如菜汁、水果汁、肉湯等,也可使用豆腐、米糊、動物血、水果泥等。7-9個月的主要食物是粥、爛面、烤饅頭、餅干、魚、全蛋、肉末等食易消化的食物。10-12個月,主要吃碎的食物,如粥、軟飯、面條、饅頭、碎肉等。1歲以后,基本可以斷奶吃飯了。
一般情況下,10個月寶寶輔食食譜怎么搭配需要根據寶寶的情況判斷。具體分析如下:
十個月的嬰兒的輔食包括:稀粥、軟飯、碎菜、粉絲、肉類、雞蛋、餅干、包子、胡蘿卜、番茄等,要做到葷素搭配,適當增加蛋白質和鐵質,每天三頓都可以讓孩子進食,飯后兩個鐘頭可以加入一些蔬菜,但是在添加的時候要有一定的規律,不要一次加入太多的東西,否則會引起胃腸道的消化不良。
可以給寶寶吃魚肉松粥,可以補充蛋白質和鈣質。或者吃小米山藥粥,可以治脾胃素虛,消化不良,大便稀溏。還能吃香煎土豆片,能夠提供均衡營養,并適合出牙寶寶磨牙。還能吃豆腐鯽魚,湯蛋白質含量全面且優質,增強抵抗力。
五個月寶寶輔食食譜如下,水果類,可以使用豆漿機或料理機,破壁機等做蘋果泥、香蕉泥、草莓醬、菠蘿醬、水果沙拉醬等。蔬菜類可以先蒸煮山藥、土豆等,然后做成山藥泥,土豆泥等。優質蛋白類,可以使用蛋黃做雞蛋羹,燉比較嫩的魚肉等。因為目前寶寶五個月,胃腸道的功能相對來說比較弱,所以需要嚴格的控制輔食的攝入量,以防影響消化。