嬰兒睡眠障礙是可以自行恢復的。孩子睡覺時受到驚嚇、睡前吃得太飽、白天和晚上都會出現睡眠障礙。如果兒童日夜顛倒導致的睡眠紊亂，大部分可以通過延長兒童的睡眠時間來減輕。
如果是因為驚慌導致的睡眠紊亂，可以通過口服鎮靜類的藥物來幫助寶寶盡快恢復；如果是睡前進食過多導致的睡眠障礙，可以通過順時針方向按摩寶寶的進食量。

寶寶睡眠障礙的癥狀表現為：
1.從熟睡中醒來，眼睛盯著前方，神情焦急，情緒波動，高聲哭泣，很難把人吵醒，也沒有人安慰。
2.寶寶可能會做噩夢，嬰兒從噩夢中醒來，醒來后會出現短時間的情緒緊張，并伴有冷汗、心悸和臉色輕微的蒼白。還有遺尿，囈語，睡覺時搖晃身體，搔癢，諸如此類。
建議家長及時帶寶寶前往正規醫院，在醫生指導下進行處理，改善情況。

一般情況下，寶寶睡眠障礙的癥狀可能有入睡困難、睡眠不夠安穩、總是夜醒等。
睡眠障礙是一種在睡眠-覺醒過程中表現出來的各種功能障礙的疾病，可能是精神因素、環境因素等原因導致的。寶寶患有睡眠障礙，可能會出現入睡困難的癥狀，也會影響睡眠狀態，從而出現睡眠不夠安穩、總是夜醒等癥狀，容易造成睡眠的時間不足，長期如此，可能會影響寶寶的生長發育。

寶寶必須依賴奶睡、抱睡、搖睡、噓拍等的哄睡方式才能入睡，這種依賴類似于成人失眠后長期服用藥物入睡而產生的依賴，但寶寶的表現又不同于成人，如果不被哄睡，孩子們會以哭鬧表示抗議。在寶寶身上常常還伴隨著各種哄睡方式的“失靈”，一種哄睡方式通常不會長時間奏效，可能沒多久就不好使了，這樣的時候，寶寶雖然非常疲倦，但情緒卻會越來越亢奮，從而導致無法入睡的情況進一步惡化。

兒童睡眠障礙最常見于兒童神經學系。同時，考慮到與缺鈣的關系，我們需要更多的陽光。此外，我們需要注射維生素注射液。另外，要注意有無消化不良或腹瀉，積極治療，避免影響鈣的吸收。

兒童睡眠障礙，兒童睡眠障礙應該去看兒童神經內科。兒童睡眠障礙有很多不同種的障礙，而常見的就是夜里半夜驚醒，有時會有大哭大喊大叫，手亂動，身上也有很多汗，臉很紅，身體溫度很升高，這與心理因素有關，也與神經因素有一定的關系。