一般情況下，月經期獻血了補救方法如下：
月經期獻血了，平時要多喝用烏雞、排骨來煲的粥，多食補氣益血的食物，如阿膠、豬肝、紅棗、人參等多休息。因為女性在經期的時候免疫力很弱，所以在獻血以后會有頭暈、頭痛、乏力等癥狀。此外，女性在來例假時要避免獻血。
平時女性要注意充分的休息，重視腹部保暖，多喝溫開水，飲食以清淡、營養為主，不要熬夜，有助于身體健康。

來例假時要多喝熱水，平時要多做好保暖工作，不要熬夜，以免感冒。雖然不能喝酒，但如果喝酒過量，最好是到消化科做個檢查。
女性在月經期最好不要飲酒，否則會引起痛經、月經不調等癥狀。日常生活中要多注意多休息，多做好保暖工作，少熬夜，少吃辛辣刺激性的食品，特別是來例假的時候。女性出現了疼痛的癥狀，要及時到正規的醫院進行體檢，明確病因，及時進行針對性的處理。

一般情況下，月經期間不能獻血，具體分析如下：
最好不要在來月經之前三個星期獻血。女性在月經期間，子宮內膜會發生脫落，這時候的人的抵抗力比較差，很有可能會被傳染。血液中有一些副作用，比如頭昏、疲倦、嘔吐等。而且，如果是有貧血、有營養不良的人，還會導致疾病的惡化。最好是在月經結束后，身體好了才能獻血，而且不能捐得太多，只要是對的就行。

女性月經期不能獻血，需要等月經結束3-7天后才能獻血。
女性來月經時，是因為體內的雌性黃酮退縮，子宮內膜脫落，與鮮血混在一起，正常情況下來月經的時候，月經的數量在20-60ml左右。女性在月經的時候不可以去獻血，一次400ml的量，如果在來月經的過程中大量的出血，會造成貧血，或者是頭暈、心悸、疲倦等癥狀。另外在月經的時候也不能食用辛辣刺激性的食品，以免導致經血過多，導致痛經。

在月經期應該不可以獻血的。女性的月經期是獻血的禁忌癥，也就是說女性月經期是絕對不能獻血。一方面，女性月經期本身就處于失血的狀態，如果在月經期獻血，就好比雪上加霜，容易導致女性因為短時間內大量失血引起頭暈、乏力、心悸、胸悶等癥狀。而且由于失血過多，體內的代償反應不能夠及時的補充血紅蛋白和紅細胞，容易引起女性貧血。另一方面，在月經期時女性的血液本身就處于相對稀釋的狀態，獻血的時候可能會導致獻出的血液質量不合格，白白浪費。所以在女性的月經期是絕對不可以獻血。

一般情況下，女人月經期不可以獻血，因為月經期女性會有大量的血液經陰道流出，如果這時再鮮血，容易導致女性體內短時間大量血液流失，從而造成貧血，是女人出現氣血雙虛、頭暈、低血糖等情況，可能會危害女人的身體健康。因此一般建議女性在月經結束后再獻血。
月經期，女性可以適量吃一些補氣補血的食物，如豬肝、紅棗、紅豆等，以促進體內血液的生成，有利于身體的恢復。