例假一般指月經。而月經淋漓不斷可以通過一般治療、使用藥物等方法進行治療。
1.一般治療：如果癥狀比較輕微，是月經期間觸碰寒涼之物導致的，患者應該注意一般治療，即保暖，避免接觸寒涼之物，可以適當使用溫毛巾熱敷腹部，有助于緩解癥狀。
2.使用藥物：如果是宮頸炎導致的，建議患者在醫生的指導下使用藥物進行治療，常用的藥物主要有頭孢克肟膠囊、氨芐西林丙磺舒膠囊、鹽酸左氧氟沙星膠囊等。

查了沒懷孕，是由于內分泌失調導致的月經推遲，心情不好，環境改變，睡覺不規律，工作學習壓力大等，都可以導致月經不調。可以去醫院檢查婦科內分泌情況看看檢查的結果，在看要不要用藥調理。

例假時間太長的原因有很多，超過七天就是例假時間太長。例假時間太長，首先要注意多休息，避免吃涼辛辣的食物，補充營養，防止貧血。如果是內分泌紊亂引起的，可以在醫生的建議下口服激素。如果是婦科炎癥，可以服用阿莫西林、甲硝唑、婦科千金片等。有子宮息肉的患者可以服用止血藥，停經后再做息肉切除術，術后進行抗感染的治療。

正常的月經周期為28-30天，受多種因素的影響，如：情緒波動、精神緊張、壓力過大、環境改變、過度勞累、內分泌、飲食及藥物等因素的影響，提前或延遲7天屬于正常的。如果月經周期是恒定的也屬于正常的。在平日注意生活飲食和作息規律，還要保持心情舒暢，不要有過度的情緒。

例假不來應及時的去醫院進行檢查，明確目前子宮附件的具體情況和具體激素水平的情況，完善相關檢查后口服激素的藥物進行周期性的調解。有很多原因可能導致月經周期的異常的，平時要保持良好的心態，注意休息。

多吃蛋白質和高纖維食品。在中飯和晚飯可以多多加入肉類、豆制品、蛋類等，這些高蛋白食品可以補充經期身體流失的營養物質。同時，也要多攝入蔬菜、全麥食品、水果等，豐富的纖維可以提高鎂的含量，從而有效調節紊亂的月經周期。盡量減少吃甜食和喝濃茶咖啡。如糖果、朱古力、蛋糕這類糖分較高的食物，容易造成體內血糖上升，影響經期穩定，造成身體不適。