通常情況下，經期可以喝玉米須水，但應適量喝。具體分析如下：
玉米須性平、味甘，具有利水、消炎、利尿通淋、平肝利膽、止出血等功效，有利于經血排出，女性月經期可以喝玉米須水。但是，如果女性在經期出現月經量不足的情況，最好不要飲用玉米須水，以免引起經量減少，影響經血的排出。月經過多，或是月經期間出現過浮腫，可以適當飲用玉米須水。能提高排尿能力，有助于排除體內過多的濕氣，減輕浮腫。
經期可以喝紅糖水。
紅糖一直被認為是補血佳品，性溫味甘，能疏通經絡，活血化瘀，健脾暖胃；紅糖除了提供熱能，還含有鈣、鉀、鎂、葉酸等微量元素，有利于調節人體酸堿平衡。
月經期間，女性盆腔充血，經血排出不暢，會出現小腹疼痛不適的癥狀。此時適當喝一些熱紅糖水，可以溫暖身體，增加精力，疏通經絡，促進血液循環，緩解痛經癥狀。
經期不可以喝速溶咖啡。
女人在經期時，通常不可以喝速溶咖啡。速溶咖啡中添加了一些添加劑，對月經期間體質偏弱的婦女會造成身體不適。由于咖啡中的咖啡因、可可、茶堿等成分，會讓月經期間的女人長期處在興奮的情緒中，從而引起月經期間的失眠。女人在月經期間會有暴躁之類的不良情，而喝速溶咖啡則會加劇這些情緒。喝太多的速溶咖啡還會引起月經期間的女人食欲下降和疼痛。
日常生活中，應當注意月經期間還不建議喝濃茶，吃辣椒、燒烤等比較辛辣的食物。
來了例假，飲食清淡，不吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽煙，以免影響月經周期，多注意休息，休息保暖，月經期間是不喝酒的，喝酒對月經是有很大的影響的，同時不要勞累熬夜，保持心情愉快，適度的體育鍛煉，勤換內褲，平時多吃蔬菜和水果，多吃高蛋白，低脂肪的食物。
經期可以喝山楂泡水，山楂是適合例假期間食用的，山楂是有活血破瘀作用，但是需要使用較大量煎后加紅糖沖服較合適。在月經期間不要腹部受涼，不要吃生冷食物，注意保暖，保持良好衛生習慣。
