食療胃脹氣一般可以吃以下食物：
1.有胃脹氣的人可以吃芹菜、黃瓜等含有纖維素的蔬菜，可以緩解腸胃的脹氣，還可以幫助排出體內(nèi)的腐敗物質(zhì)，降低膽固醇。
2.香蕉含有豐富的鉀，可以幫助人體平衡水鈉，預(yù)防腹水和胃脹感。
3.可以吃蘿卜、紅薯、土豆、洋蔥等生氣的食品，可以幫助腸胃消化。
4.可以多飲用酸奶，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助消化一些容易導(dǎo)致腸胃不適的食品。

胃酸胃脹氣吃清淡易消化的食物。
出現(xiàn)胃酸胃脹氣時(shí)，要避免食用生冷、辛辣刺激、硬、酸、油膩、易生氣的食品。可以多吃些細(xì)軟的食物，平時(shí)要注意清淡易消化，在此基礎(chǔ)上要注意營養(yǎng)，三餐要有規(guī)律，可以少食多餐。平時(shí)可以多吃些雞蛋中的蛋清，多喝些粥，細(xì)面條，木耳，銀耳，番茄，菠菜，芹菜，西葫蘆，絲瓜，豆角，卷心菜，橄欖菜，桃子，櫻桃，蘋果，火龍果等。

出現(xiàn)了沒有精神，胃口比較差，胃不脹氣的癥狀，要是由于胃腸感冒引起的，如果出現(xiàn)胃部脹氣，多吃一些容易消化的食物，不要吃一些豆類制品，同時(shí)不要吃堅(jiān)硬生冷，刺激性食物。多吃一些湯類等食物為好。

孩子出現(xiàn)脹氣的癥狀，可能是飲食不當(dāng)導(dǎo)致的慢性胃腸炎，胃腸蠕動(dòng)減慢，消化功能降低所致的，要注意少吃油膩，生冷難消化的食物。脹氣的孩子，首先要先讓孩子餓著，不要怕孩子餓著，有時(shí)候餓也是治療方法，孩子腸胃功能沒有那么健全，又拉又脹沒那么容易恢復(fù)的，那么患者就先空空他的腸道，讓他的腸道休息休息，自然就會(huì)恢復(fù)了，還是按醫(yī)生說的吃稀點(diǎn)。

建議避免過長時(shí)間不進(jìn)食或者過度饑餓，適量增加高纖維食物，如水果、蔬菜、全谷物和豆類的攝入，有助于促進(jìn)消化和預(yù)防便秘，從而減少胃脹感。
胃脹是指腹部感覺充滿氣體或膨脹的不適感，可能與不良的飲食習(xí)慣、消化不良、緊張焦慮或壓力等精神因素有關(guān)，也可能是患者本身患有慢性胃炎、胃潰瘍等消化系統(tǒng)疾病。若伴有胃痛、惡心、食欲不振、消化道出血等癥狀時(shí)，可吃藥物來改善，如葵花胃康靈，具有解痙、鎮(zhèn)痛、止血、制酸、綜合修復(fù)胃黏膜、消除潰瘍及周圍組織炎癥的作用，有助于改善相關(guān)癥狀，減少胃脹的發(fā)生。
此外，患者在飲食上需避免過量進(jìn)食和食用過多的氣泡飲料、咖啡、酒精等易產(chǎn)氣的食物。

出現(xiàn)胃脹一般多見于飲食不好、消化不良、胃炎等導(dǎo)致，如果胃脹嚴(yán)重建議暫時(shí)不要吃水果，防止病情出現(xiàn)加重，出現(xiàn)胃脹可以服用對(duì)癥的藥物等藥物治療，也可以到兒科就診檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，注意飲食，不要吃難消化的食物。