胃酸胃脹氣吃清淡易消化的食物。
出現胃酸胃脹氣時，要避免食用生冷、辛辣刺激、硬、酸、油膩、易生氣的食品。可以多吃些細軟的食物，平時要注意清淡易消化，在此基礎上要注意營養，三餐要有規律，可以少食多餐。平時可以多吃些雞蛋中的蛋清，多喝些粥，細面條，木耳，銀耳，番茄，菠菜，芹菜，西葫蘆，絲瓜，豆角，卷心菜，橄欖菜，桃子，櫻桃，蘋果，火龍果等。

食療胃脹氣一般可以吃以下食物：
1.有胃脹氣的人可以吃芹菜、黃瓜等含有纖維素的蔬菜，可以緩解腸胃的脹氣，還可以幫助排出體內的腐敗物質，降低膽固醇。
2.香蕉含有豐富的鉀，可以幫助人體平衡水鈉，預防腹水和胃脹感。
3.可以吃蘿卜、紅薯、土豆、洋蔥等生氣的食品，可以幫助腸胃消化。
4.可以多飲用酸奶，可以促進腸胃的蠕動，幫助消化一些容易導致腸胃不適的食品。

出現了沒有精神，胃口比較差，胃不脹氣的癥狀，要是由于胃腸感冒引起的，如果出現胃部脹氣，多吃一些容易消化的食物，不要吃一些豆類制品，同時不要吃堅硬生冷，刺激性食物。多吃一些湯類等食物為好。

孩子出現脹氣的癥狀，可能是飲食不當導致的慢性胃腸炎，胃腸蠕動減慢，消化功能降低所致的，要注意少吃油膩，生冷難消化的食物。脹氣的孩子，首先要先讓孩子餓著，不要怕孩子餓著，有時候餓也是治療方法，孩子腸胃功能沒有那么健全，又拉又脹沒那么容易恢復的，那么患者就先空空他的腸道，讓他的腸道休息休息，自然就會恢復了，還是按醫生說的吃稀點。

建議避免過長時間不進食或者過度饑餓，適量增加高纖維食物，如水果、蔬菜、全谷物和豆類的攝入，有助于促進消化和預防便秘，從而減少胃脹感。
胃脹是指腹部感覺充滿氣體或膨脹的不適感，可能與不良的飲食習慣、消化不良、緊張焦慮或壓力等精神因素有關，也可能是患者本身患有慢性胃炎、胃潰瘍等消化系統疾病。若伴有胃痛、惡心、食欲不振、消化道出血等癥狀時，可吃藥物來改善，如葵花胃康靈，具有解痙、鎮痛、止血、制酸、綜合修復胃黏膜、消除潰瘍及周圍組織炎癥的作用，有助于改善相關癥狀，減少胃脹的發生。
此外，患者在飲食上需避免過量進食和食用過多的氣泡飲料、咖啡、酒精等易產氣的食物。

出現胃脹一般多見于飲食不好、消化不良、胃炎等導致，如果胃脹嚴重建議暫時不要吃水果，防止病情出現加重，出現胃脹可以服用對癥的藥物等藥物治療，也可以到兒科就診檢查，在醫生指導下進行藥物治療，注意飲食，不要吃難消化的食物。