低血壓和高血壓哪個嚴重，需要根據實際情況判斷。
低血壓和高血壓具體要看血壓降低和升高的程度，同時結合患者的臨床癥狀進行綜合判斷。如果正常人的血壓低于90毫米汞柱，或是高血壓病患者血壓比平時下降30%，時間超過半小時都比較嚴重，需要積極治療。
患者平時應適量吃新鮮的水果和蔬菜，并清淡飲食，多休息，不要勞累，通常對身體有好處。
一般來說，低血壓和高血壓都非常嚴重。如果是正常生理性的低血壓，對身體并沒有損傷。但如果是病理性的低血壓，比如體位性低血壓、餐后低血壓，可能會導致病人摔倒。出現高血壓如果不積極治療，會出現動脈粥樣硬化加重，血管內皮損傷。建議患者根據實際情況前往醫院檢查，以免導致癥狀加重。
此外，患者可以適當吃芹菜、胡蘿卜、菠菜、燕麥、玉米、大豆、甘薯等食物，有助于改善癥狀。
低血壓和高血壓對身體都有一定的危害。不管是低血壓還是高血壓的情況下，都需要進行控制，如果高血壓的情況下，在平時一定要注意飲食上不能吃高脂肪高熱量的食物，因為這樣都會導致血壓增高，者導致其他并發癥的出現，如果是低血壓在平時一定要注意補充營養。
高血壓過高，會導致腦出血的。低血壓由于血壓過低，往往會導致身體重要器官的灌注不足，會出現頭暈、心慌、胸悶，甚至當血壓過低時可能會出現低血容量性休克，會突發意識喪失、昏迷。
高血壓和低血壓的危險都很大。高血壓是血壓超過140/90mmhg，高血壓如果得不到及時治療，會出現心，腦，腎，眼等重要臟器的并發癥。嚴重時會出現心力衰竭，腦梗塞，腦出血，腎衰竭，尿毒癥等。