一般來說，低血壓和高血壓都非常嚴重。如果是正常生理性的低血壓，對身體并沒有損傷。但如果是病理性的低血壓，比如體位性低血壓、餐后低血壓，可能會導致病人摔倒。出現高血壓如果不積極治療，會出現動脈粥樣硬化加重，血管內皮損傷。建議患者根據實際情況前往醫院檢查，以免導致癥狀加重。
此外，患者可以適當吃芹菜、胡蘿卜、菠菜、燕麥、玉米、大豆、甘薯等食物，有助于改善癥狀。

低血壓和高血壓哪個嚴重，需要根據實際情況判斷。
低血壓和高血壓具體要看血壓降低和升高的程度，同時結合患者的臨床癥狀進行綜合判斷。如果正常人的血壓低于90毫米汞柱，或是高血壓病患者血壓比平時下降30%，時間超過半小時都比較嚴重，需要積極治療。
患者平時應適量吃新鮮的水果和蔬菜，并清淡飲食，多休息，不要勞累，通常對身體有好處。

高血壓過高，會導致腦出血的。低血壓由于血壓過低，往往會導致身體重要器官的灌注不足，會出現頭暈、心慌、胸悶，甚至當血壓過低時可能會出現低血容量性休克，會突發意識喪失、昏迷。

低血壓和高血壓對身體都有一定的危害。不管是低血壓還是高血壓的情況下，都需要進行控制，如果高血壓的情況下，在平時一定要注意飲食上不能吃高脂肪高熱量的食物，因為這樣都會導致血壓增高，者導致其他并發癥的出現，如果是低血壓在平時一定要注意補充營養。

高血壓是指未使用降壓藥的前提下，醫院內測的收縮壓大于等于140mmHg和（或）舒張壓大于等于90mmHg，高血壓常見于原發性高血壓（高血壓病）和繼發性高血壓。低血壓是指血壓低于80/60mmHg，常見于休克、心肌梗死、心功能不全、心包填塞、腎上腺皮質功能減退等。

高血壓，是指以體循環動脈血壓收縮壓或舒張壓增高為主要特征，收縮壓大于等于140毫米汞柱舒張壓大于等于90毫米汞柱，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合征。而低血壓，是體循環動脈壓低于正常的總稱，一般按照常規測量法，測得成人的動脈血壓低于90到60時，可稱為低血壓。