正常人群的血壓在早上六點至十點之間,在下午四點至八點之間是一個峰值。血壓在不同血管內(nèi)被分別稱為動脈血壓、毛細血管壓和靜脈血壓,通常所說的血壓是指體循環(huán)的動脈血壓。每搏輸出量、外周阻力、心率等因素都會影響正常人群的血壓。而早上六點至十點之間、在下午四點至八點之間都是人體循環(huán)速度最快的食物,從而出現(xiàn)一天中最高的血壓。
建議正常人群測量前30min內(nèi)無劇烈運動、吸煙、情緒變化等影響血壓的因素,情緒穩(wěn)定,袖口不宜過緊。
早上的血壓是最高的,因為早上醒來后,體內(nèi)的荷爾蒙水平和身體的活動都會引起血壓的上升,因此高血壓的人都會在清晨空腹吃一些降壓藥。早晨的血壓上升也和血管的彈性有關。有的人的動脈彈性比較弱,比如說動脈粥樣硬化,有的人的血管無法適應人體的變化,比如心跳加速,當血壓上升時,血管無法擴張,從而導致血壓上升。在生活當中也應當注意,不要過度的情緒激動,不要吃熱性的食物,多吃蔬菜水果。
一般情況下,血壓在早上六點到十點之間和四到六點最高,具體內(nèi)容如下:
一天之內(nèi),人的血壓會出現(xiàn)兩次峰值,一次是在早上六點到十點之間,一次是四到六點。所以在早上起來排尿之后,可以測到一個人的血壓。另外,高血壓患者最好在早晨醒來后服用降壓藥,這樣不僅可以降低血壓,還可以防止晚上出現(xiàn)血壓過低。一些高血壓患者早晨的血壓不正常,需要注意其降壓藥能否長期保持24個小時。
每天中晨6點至10點,高峰時段為4~8點,而清晨則為血壓最低點。
正常人群的血壓是以雙峰和谷形的形式分布的。一些高血壓患者的血壓也是呈勺形分布的,因此早晨要吃一些降血壓的藥。但也有一些病人出現(xiàn)了非杓型和反杓型的血壓,需要根據(jù)血壓的高低來調(diào)整使用降壓藥的時間,最好在血壓上升之前一個小時內(nèi)口服降壓藥。
降壓藥在起效后會抑制血壓的上升,這樣可以防止血壓的波動,對高血壓病人的病情也有一定的影響。
一般情況下,人體血壓在早上六點到十點左右最高。具體情況分析如下:
正常血壓呈勺形曲線,雙峰一谷。一天中血壓最高的是早上六點到十點左右,其次是下午四點到八點左右,是血壓的另一個高峰,但是也有一些高血壓患者會打破勺型曲線的規(guī)律;颊哐獕荷叩牟ǚ宀⒉灰欢ㄊ窃缟6點至10點,可以在任何時間段出現(xiàn)。想要掌握最大值的規(guī)律,就需要進行動態(tài)血壓監(jiān)測。
一日中,高血壓的峰值發(fā)生在早晨8點至10點,下午3點至5點之間,人體每天的血壓會有兩次峰值,即早晨8點至10點,這就是所謂的“晨峰”。
這是由于早上是人體最活躍的時候,體內(nèi)的各種荷爾蒙和新陳代謝都會完全開啟,所以會導致血壓上升。
第二次是在午后,大概是在三到五的時候,血壓就會下降,到了傍晚的時候就會穩(wěn)定下來,中醫(yī)上將這一天的血壓稱之為“兩谷一峰”,也就是某些特定的高血壓。人的血壓一般都會保持在很低的水平,不過一些診斷為心血管病的病人,在白天的時候血壓還算正常,但如果晚上測血壓,就會出現(xiàn)夜間高血壓,這是一種很危險的高血壓,會導致心臟方面的意外。所以,有冠心病的患者要積極地進行血壓的檢測,并根據(jù)患者的血壓情況來判斷是否患有高血壓。