降血壓的中藥材有很多，具體分析如下：
首先是一些具有降血壓功效的中藥，例如：鉤藤、菊花、石決明、珍珠母、黃芩、葛根、川芎、丹參、決明子、地龍等，對于高血壓有一定的調節和治療效果，不過高血壓要經過血壓儀的檢測后，在醫生的指導下進行用藥。高血壓患者的心臟，其發生冠心病的機率也會隨之提高，正常血壓在90-120mmHg之間。
一般情況下，降壓中藥材有以下幾種：
患者以心悸不寧為主，降壓中藥材有五味子和酸棗仁；如果以頭暈為主，患者可以口服天麻以及石決明。降壓中藥材還有天麻、丹參、當歸、葛根、鉤藤等。
在日常生活中，要注意休息，保證充足的睡眠，不熬夜，適當進行體育鍛煉，加強飲食營養攝入，滿足身體的日常活動需求，還要多喝溫開水，促進新陳代謝，有助于身體的健康。
一般情況下，壯陽補腎中藥材有肉桂、羊腎、蛇床子等，具體內容如下：
1.肉桂：該藥材可起到散寒止痛、補火助陽、活血通經等作用，對腎虛有一定的療效。
2.羊腎：羊腎具有補腎氣，補骨髓的作用，對腎虛勞損、腰肌疼痛等都能起到很好的效果。
3.蛇床子：蛇床的作用是溫腎壯陽，祛濕祛寒，祛風止癢，也有助于達到壯陽補腎的目的。
降血壓的食物通常有青菜、大蔥、洋蔥等。
血壓是日常生活中非常值得關注的指標，如果血壓偏高，多有頭暈、頭痛、惡心等癥狀。此時，通常可以適當地吃降血壓的食物，如青菜、大蔥、洋蔥、海帶等，此外，黑木耳也可用于治療高血壓、血管硬化，患者還可以適當地吃慮多、花生等食物，有利于血壓控制。患者要注意休息，清淡飲食，平時不要過度激動，需要遵醫囑長期服用降壓藥。
一般情況下，在高血壓患者的日常生活中，要注意控制食鹽、脂肪和膽固醇的攝入。
降血壓食物有洋蔥、海帶、黑木耳、芹菜、豆腐等，菊花茶、羅布麻茶、山楂茶等都是可以起到降壓的功效，新鮮蔬菜、水果屬于富含鉀元素的食品，可以幫助體內的鈉的排泄和血壓，如果血壓低于160/100mmHg的話，可以適當調整一下生活習慣，如果血壓超過160/100mmHg，可以選擇服用一些降壓的藥物。