通常來說，以下食物能降血壓，具體分析如下：
患者可以多吃一些含鈣豐富的蔬菜、水果等。如芹菜、韭菜、梨、豆制品等。可以多吃海帶、紫菜、海魚等海鮮。蛋白質(zhì)含量高的食物還可以降低血壓，比如牛奶、瘦肉、雞蛋等。另外，大蒜也具有降壓的作用。日常生活中要注意禁煙、忌酒，每天喝桑葚火麻茶，經(jīng)過一段時間的食療，如果癥狀沒有緩解，要及時就醫(yī)。

食物并無直接的降血壓效果。
高血壓若是需要食用食物進(jìn)行調(diào)理，只能通過輔助治療。芹菜可以起到輔助降血壓的作用。多吃蘋果和香蕉也有助于降低血壓。高血壓患者要多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物。患者需要及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用纈沙坦片、硝苯地平緩釋片、卡托普利片等藥物緩解癥狀。平時注意養(yǎng)成健康的生活方式，避免熬夜勞累，減少對身體的刺激。

一般來說，在飲食上，降血壓的飲食應(yīng)以低鹽、低脂為主，每日鹽攝入量為3克，多吃新鮮的蔬菜、水果。
可以食用的蔬菜有西蘭花、油菜、芹菜、菠菜、茄子等；可以食用的水果有柚子、獼猴桃、火龍果等，這些新鮮的蔬菜水果都是可以促進(jìn)血液循環(huán)的，具有軟化血管的作用，還可以補(bǔ)充多種維生素，對促進(jìn)血壓恢復(fù)正常有一定的幫助。

降血壓可以吃些大蒜，大蒜具有降壓的作用。還可吃綠色蔬菜，新鮮水果，含鈣較高的食物。如芹菜，韭菜，梨，豆制品等。降血壓的好辦法是長期規(guī)律服用降血壓藥物，盡可能選用長效制劑，24小時內(nèi)平穩(wěn)降壓。

降血壓的食物通常有青菜、大蔥、洋蔥等。
血壓是日常生活中非常值得關(guān)注的指標(biāo)，如果血壓偏高，多有頭暈、頭痛、惡心等癥狀。此時，通常可以適當(dāng)?shù)爻越笛獕旱氖澄铮�如青菜、大蔥、洋蔥、海帶等，此外，黑木耳也可用于治療高血壓、血管硬化，患者還可以適當(dāng)?shù)爻詰]多、花生等食物，有利于血壓控制。患者要注意休息，清淡飲食，平時不要過度激動，需要遵醫(yī)囑長期服用降壓藥。

一般情況下，在高血壓患者的日常生活中，要注意控制食鹽、脂肪和膽固醇的攝入。
降血壓食物有洋蔥、海帶、黑木耳、芹菜、豆腐等，菊花茶、羅布麻茶、山楂茶等都是可以起到降壓的功效，新鮮蔬菜、水果屬于富含鉀元素的食品，可以幫助體內(nèi)的鈉的排泄和血壓，如果血壓低于160/100mmHg的話，可以適當(dāng)調(diào)整一下生活習(xí)慣，如果血壓超過160/100mmHg，可以選擇服用一些降壓的藥物。