小孩如果發生感冒的情況，可以吃一些溫和營養的食物，有助于補充營養、提升免疫。如果出現咳嗽、發熱等明顯癥狀，可服用小兒感冒藥物來改善病情。
孩子感冒期間飲食不宜過于刺激，可適量喂食玉米粥、小米糊等半流食食物；同時，新鮮的蔬菜水果富含豐富營養元素，如菠菜、羽衣甘藍、石榴、香蕉等，可補充孩子在感冒期間所流失的水分及營養素。在改善飲食期間，家長可選用葵花小兒氨酚黃那敏顆粒來減輕孩子咳嗽、發熱等不適癥狀，其藥效成分起效快，藥物安全性較高，家長可放心給寶寶服用，對于寶寶感冒的療效較好。

一般來說，小孩感冒吃以下食物比較好：
小孩感冒時胃腸功能較虛弱，飲食應該以清淡和易消化的食物為主，如：清淡的面條、蔬菜湯等；多吃新鮮的蔬菜和水果，保證營養均衡，有利于身體恢復。如果寶寶感冒癥狀比較嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下服用藥物進行治療。日常生活中，家長要注意觀察寶寶的情況，要注意保暖，還要多給寶寶喝水，有利于身體恢復。

清淡的飲食為好。多吃一些易消化的食物為好的，小米飯等比較好，也是可以喝一些魚湯等來進行調理身體，增加全面的營養，休息好，及時的服用一些感冒藥物來進行治療測量體溫看理不是正常。

四歲孩子出現感冒，需要根據臨床癥狀選擇合適的藥物。一般可以選擇小兒感冒藥物。感冒期間抵抗力低下，還要注意多休息，不要過多活動。注意保暖不要受涼。多喝熱水，不要進食生冷辛辣冷硬食物。

通常情況下，小孩感冒咳嗽吃含維生素和礦物質含量豐富的食物好。
如果小孩是風寒型感冒，并伴隨有鼻塞、頭痛、噴嚏、咳嗽等癥狀，一般可以多吃火龍果，橘子等含維生素和礦物質含量豐富的食物，一般可以很好的緩解流鼻涕、咳嗽的風寒感冒癥狀，同時也可采用姜糖飲。如果風熱感冒的消化，可用黃芪，生姜，大棗一起煲粥服用，有清肺熱化痰止咳的功效，對于熱感冒有較好的療效。

小孩感冒以后應該吃一些汁多、易消化、易吸收的水果。
孩子感冒后只要不出現嘔吐的情況，就可以多吃點水果，西瓜是比較容易吸收的，味道也比較好。除此之外，還可以吃一些潤肺止咳的白梨。除此之外，還有桃子、桔子等水果。這類水果中還含有豐富的水份，對人體的吸收和代謝有很好的幫助，而且還含有豐富的維生素和礦物質。