一般情況下，濕氣重、臉上長痘可以采取藥物治療、日常護理等方式緩解相關癥狀。
1.藥物治療：如果氣重、臉上長痘，可以在醫生的指導下使用藥物進行治療，常用的藥物有紅霉素軟膏、夫西地酸乳膏、維A酸乳膏、硫軟膏等，能夠緩解相關癥狀。
2.日常護理：建議養成規律的作息，避免熬夜和過度勞累，同時應保持清淡的飲食，避免食用辛辣刺激性食物。

身上濕氣重可以通過一般治療、使用藥物等方法進行治療。
1.一般治療：如果癥狀比較輕微，患者應該注意一般治療，即注意休息，避免過度勞累，避免長時間居住于潮濕的環境中，可以適當泡腳，有助于緩解癥狀。
2.使用藥物：如果癥狀較重，，建議患者在醫生的指導下使用藥物進行治療，常用的藥物主要有二妙丸、人參健脾丸、黃柏膠囊等。

通常情況下，濕氣重痘痘有以下幾種治療措施：
第一種，濕氣重痘痘可能是內分泌紊亂引起的，建議進行中藥調理，口服化毒丹和復方珍珠暗瘡膠囊。
第二種，濕氣重痘痘考慮是長期的飲食生活以及環境因素導致的，平時注意清淡低鹽飲食，盡量避免吸煙飲酒，減少高蛋白、高熱量、刺激性、生冷食物的攝入。還可適當進行體育鍛煉，有助于增強體質。

注重對脾腎功能的調理，使濕氣能夠順利排出體外，不至于留在體內而導致疾病產生。首先，飲食忌生冷寒涼之物，宜清淡易消化；其次，作息規律，加強鍛煉，增快體內新陳代謝的速度；然后，適當服用健脾養腎，利濕消腫之食物，例如山藥、薏薏米、芡實、綠豆、赤小豆等；此外，可定期進行針刺、拔罐、推拿等中醫理療。

孕婦在懷孕之后出現濕氣重的情況如下：
通常情況下，孕婦出現濕氣重的癥狀，會表現出舌苔厚膩，大便粘滯，還有可能出現水腫的情況。孕婦濕氣比較重的情況下，盡量少待在潮濕的環境中，避免加重孕婦的濕氣情況。孕婦在飲食上也要注意避免食用導致濕氣加重的甜食和冷飲，多吃新鮮的水果蔬菜，保持大便的通脹，可以通過適當的戶外運動，來出汗排出孕婦身體的濕氣。

首先要控制飲食，一定要少吃油脂性的食物，少吃垃圾食品，少吃甜食，多吃新鮮的蔬菜和水果，特別是多吃一些綠豆，薏米，紅豆，山楂，茯苓等具有祛濕作用的食物。還要積極運動鍛煉，通過運動鍛煉出汗，是減肥的方法。