減肥人士喝熱檸檬水通常不能達到減肥的目的。
熱檸檬水含有豐富的維生素C、檸檬酸、碳水化合物等人體所需的營養成分，減肥人士平時喝熱檸檬水通常能為人體補充維生素，起到美白、護膚等作用。但是減肥人士如果僅想通過喝熱檸檬水來減肥，由于并不能燃燒人體多余的脂肪，也就不能起到減肥的作用。
建議減肥人士注意飲食的同時，還應堅持運動，比如慢跑、瑜伽、跳繩等，不僅能減肥，還能起到增強體質的作用。
喝檸檬水可以減肥，檸檬水解油膩，可使身體自我凈化，清除多余脂肪，并能清除體內各種器官的廢物和毒素，并能凈化血液和改善血質，以及促進新陳代謝，減肥的效果不是很明顯。
喝檸檬水減肥是用新鮮的檸檬，放在白開水里邊，每天都喝一些，在早晨喝檸檬水的時候，一定要吃過早飯以后再喝一些，既可以起到通便的效果，而且也能夠補充身體的維生素，然后在鍛煉前后也要喝一些檸檬水。
一般情況下，僅僅喝熱水達不到減肥的效果，具體分析如下：
身體出現肥胖的情況，可能是攝入了過多高糖、高脂肪的食物，也可能是平時運動量過少造成的。雖然適當地喝水對身體有一定的好處，但是起不到減肥的效果。如果患者想要減肥，可以采取抽脂的方式進行減肥，抽脂是通過負壓吸引的方式用抽脂針將皮下的脂肪抽吸出來，從而達到減肥的效果，見效比較快，安全性也比較高。另外患者也可以到醫院采取拔罐、埋線的方式進行減肥。
臨床上一般沒有“什么時候喝檸檬蜂蜜水減肥效果最好”的說法。患者一天中的任何時段都可以適量喝檸檬水，這樣減肥效果一般比較好。
檸檬蜂蜜水是營養價值比較高的飲品，含有大量的膳食纖維、維生素以及多種微量元素。患者在一天中都可以喝檸檬蜂蜜水，這樣既可以為身體補充所需的營養，還能潤腸通便，有利于減肥。但是，患者應適量喝檸檬蜂蜜水，以免導致胃酸分泌過多，容易引起胃部疾病。
