通常來說，健身減肥1-3個月能看到效果。
健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操等，可以增強肌肉力量，增加身體耐力，提高四肢的協調性，并提高身體素質。而通過健身減肥，一般需要1-3個月才能看到效果，具體時間因人而異。如果身體過于肥胖，而且每天的運動量比較大，能夠較快地看到減肥效果，大約為1個月。如果本來就比較瘦，或者每天的運動量比較小，可能需要3個月左右才能看到減肥效果。

健身減肥，堅持1個月就能看到效果。健身減肥主要是通過力量的訓練，使脂肪轉化為肌肉，使體內脂肪的含量下降，肌肉含量增多的減肥方法。在健身減肥期間，要注意飲食要均衡，不要暴飲暴食，補充優質的蛋白質，保持充足的睡眠時間，多吃新鮮的蔬菜水果。健身減肥可以增加身體的維度，增強力量，也可以強健體魄，對身體具有很多益處。

剖宮產之后需要三個月以后才能健身減肥，在健身的時候可以選擇一些舒緩的運動，不能選擇動作過大的運動，因為傷口還沒有完全的恢復，如果是過于運動大的，會導致傷口撕開。

產后的三個月之后再開始健身減肥。剖宮產對身體傷害比較大，所以需要很長的時間來恢復。三個月后可以進行一些輕柔的健身運動，剖宮產后應該避免仰臥起坐，打羽毛球等劇烈運動，可以做簡單的健身操，過早的參加大運動量的運動，適得其反。

減肥不會立刻就能看到效果的，需要一個堅持的過程，因為每個人的身體素質不一樣，因此能夠看到減肥效果的時間也是不一樣的，想減肥建議大家最好是選擇運動的方法來進行減肥，同時飲食方面也要盡可能的吃的清淡一些，不要碰油膩的東西，需要長期堅持，早晚都能夠看到減肥的效果。

通常情況下，針灸埋線減肥要看個人具體情況，不能一概而論。
針灸埋線減肥是把蛋白線植入人體穴位或特定部位，對局部持續刺激，以到達疏通經絡氣血，促進脂肪代謝的功能。如果效果快的話1-2月見效，慢則3個月到半年見效。
通常在患者積極的治療下，可以促使病情盡快好轉。患者的病情好轉后，還可通過注意保暖、加強體育鍛煉、提高免疫力等措施進行預防。