一般情況下，茶多酚能減肥。
在喜臥好坐、暴飲暴食等因素的影響下，人體可能會發胖，可以通過減肥來消耗體內脂肪、減輕自身體重。在這個過程中，茶多酚通常具有減肥的作用。因為茶多酚含有黃烷酮類、花色素類、黃酮醇類、花白素類等化合物，有助于使低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯、總膽固醇等物質的含量下降，并減少腸道對于外源性脂肪的吸收和利用，進而促進體內脂肪代謝、排出，達到減重、瘦身的目的。
茶多酚是茶葉中多酚類物質，是一種超強的抗氧化物質，能有效的清除人體的自由基，還可以阻斷人體脂質過氧化的過程，增強人體內物質的活性，加快人體多余脂肪的分解和代謝。
修正左旋肉堿茶多酚片效果還是不錯的，茶多酚與左旋肉堿共同作用，能夠達到減肥目的，并緩解疲勞。左旋肉堿能夠促進脂肪分解，釋放能量，防止脂肪在體內堆積，能夠控制體重。針對運動不足型的肥胖類型，可增強機體排便功能，減輕直腸壓力，同時通過調節糖代謝，抑制機體對糖類的吸收，從而阻止糖轉化為脂肪。
花生一般沒有減肥的功效。
花生雖然營養豐富，但也含有脂肪、碳水化合物、熱量等成分，食用后不僅沒有減肥的功效，過量食用還可能會引起發胖的情況，不利于減肥，所以減肥的人也要控制花生的食用量。建議在減肥時，采取較為健康、安全的減肥方法，如針灸、拔罐、熏蒸等中醫療法，或太極拳、五段錦等運動，能達到較好的減肥效果。
一般情況下，刮痧真的能減肥，對減肥是有幫助的。具體內容如下：
刮痧可以刺激血管神經，從而加速排出身體中的垃圾和毒素，從而促進周圍的血液流通，從而達到活血化瘀的效果。刮痧可以促進身體的新陳代謝，讓脂肪迅速的消耗，從而達到瘦身的目的。另外，刮痧還有疏通筋脈、緩解肌肉酸痛、神經緊繃等作用，但是患者不能僅僅依靠刮痧來減肥，還要適當進行體育鍛煉。