檸檬水通常不可以減肥，但是有輔助減肥的效果。
檸檬水的主要原料是檸檬，主要含有磷、鐵、維生素B1、維生素B2等營養成分，可以補充身體所需的部分營養，提高機體免疫力。檸檬中并沒有可以起到減肥的營養成分，因此檸檬水通常不可以減肥。但是喝檸檬水可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入，從而起到輔助減肥的效果。
如果想要減肥，應該減少熱量的攝入，同時適當運動，增加熱量的消耗，從而達到減肥的目的。

喝檸檬水也可以起到減肥的作用。因為檸檬含有豐富的維生素和礦物質，含有的熱量以及糖不高，檸檬水能夠起到潤滑腸道和通便的作用，檸檬水不但能減肥而且還具有美容的功效。

通常情況下，喝檸檬水可以減肥，具有較好的效果。
檸檬水中含有大量的維生素C、果酸、果糖、纖維素等營養物質，食用后能促進腸道內消化液的分泌，促進脂肪的燃燒，達到減輕體重的效果，適量喝檸檬水能為人體補充所需的營養物質，對皮膚的健康也有一定的幫助，所以喝檸檬水可以減肥。
需要注意的是，檸檬水需要適量喝，如果吃多了，可能會刺激胃黏膜，出現反酸、嘔吐等癥狀，對身體不好。

可以瘦5斤到10斤左右，但是不可以長期使用，檸檬水本身屬于一種酸性的飲品，攝入體內之后可以吸收其中的纖維素、促進腸道蠕動，加速腸道內廢物的排出，達到減肥的效果。一旦維持時間過長，可能會刺激消化道黏膜，引發消化性潰瘍，出現腹痛、腹瀉等現象。

減肥人士喝熱檸檬水通常不能達到減肥的目的。
熱檸檬水含有豐富的維生素C、檸檬酸、碳水化合物等人體所需的營養成分，減肥人士平時喝熱檸檬水通常能為人體補充維生素，起到美白、護膚等作用。但是減肥人士如果僅想通過喝熱檸檬水來減肥，由于并不能燃燒人體多余的脂肪，也就不能起到減肥的作用。
建議減肥人士注意飲食的同時，還應堅持運動，比如慢跑、瑜伽、跳繩等，不僅能減肥，還能起到增強體質的作用。

喝檸檬水減肥是用新鮮的檸檬，放在白開水里邊，每天都喝一些，在早晨喝檸檬水的時候，一定要吃過早飯以后再喝一些，既可以起到通便的效果，而且也能夠補充身體的維生素，然后在鍛煉前后也要喝一些檸檬水。