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每天泡腳可以減肥嗎

會(huì)員5602489 已回復(fù)
我最近長(zhǎng)胖了很多,想要減肥,想問(wèn)問(wèn)能夠通過(guò)泡腳減肥嗎?
醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院中醫(yī)科 三級(jí)甲等
擅長(zhǎng):手術(shù)或藥物治療各類(lèi)肛腸疾病,如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔...
每天泡腳一般不可以減肥。
泡腳屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一,有助于刺激腳部的穴位,還能夠促進(jìn)腳部血液循環(huán),并且起到緩解腳部酸痛、祛風(fēng)散寒等作用。但泡腳對(duì)減肥一般沒(méi)有作用,不能控制食欲,也不能促進(jìn)脂肪燃燒。為了成功減肥,建議注意控制飲食,減少食用紅燒肉、炸雞、漢堡等高熱量的食物,同時(shí)配合進(jìn)行游泳、慢跑、騎自行車(chē)等有氧運(yùn)動(dòng)。
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相關(guān)問(wèn)答

每天泡腳一般不可以減肥。
泡腳屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一,有助于刺激腳部的穴位,還能夠促進(jìn)腳部血液循環(huán),并且起到緩解腳部酸痛、祛風(fēng)散寒等作用。但泡腳對(duì)減肥一般沒(méi)有作用,不能控制食欲,也不能促進(jìn)脂肪燃燒。為了成功減肥,建議注意控制飲食,減少食用紅燒肉、炸雞、漢堡等高熱量的食物,同時(shí)配合進(jìn)行游泳、慢跑、騎自行車(chē)等有氧運(yùn)動(dòng)。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長(zhǎng):手術(shù)或藥物治療各類(lèi)肛腸疾病,如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類(lèi)疾;中醫(yī)兒科雜病。

泡腳并沒(méi)有減肥的作用,具體分析如下:
泡腳并沒(méi)有減肥的作用,雖然泡腳的時(shí)候會(huì)出很多汗,但是泡腳的時(shí)候腳的熱度是通過(guò)出汗來(lái)散失的,因此泡腳并不能消耗體內(nèi)的脂肪,就不能起到減肥的作用。減肥也不一定都是通過(guò)出汗來(lái)排泄,其他很多尿液、呼吸等都會(huì)消耗脂肪。如果想要減肥還需要控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)才能取得理想的效果,比如堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí),同時(shí)不吃高脂肪、高熱量的食物。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長(zhǎng):感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

通常情況下,用祛濕的中藥泡腳減肥,有輔助減肥的效果。
如果有減肥的需要,求美者可以用祛濕的中藥泡腳來(lái)減肥,比如山楂、艾葉、紅豆、藿香、花椒、益母草、雞血藤等,對(duì)于減肥還是有著較大的輔助作用,可以讓身體的循環(huán)加快,促進(jìn)脂肪的代謝和燃燒,尤其是對(duì)于那些體寒、濕氣重的肥胖者,效果是比較好的。
求美者在減肥期間要每天保持適量的運(yùn)動(dòng),適量吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,比如香蕉、火龍果、牛肉、菠菜等,有利于減肥的效果。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長(zhǎng):手術(shù)或藥物治療各類(lèi)肛腸疾病,如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類(lèi)疾;中醫(yī)兒科雜病。

通常情況下,艾草泡腳可以減肥,有輔助減肥的效果。
如果經(jīng)常使用艾草泡腳,對(duì)于減肥還是有著較大的輔助作用,因?yàn)榘菖菽_,可以讓身體的循環(huán)加快,促進(jìn)脂肪的代謝和燃燒,尤其是對(duì)于那些體寒、濕氣重的肥胖者,輔助的作用還是比較明顯的。
求美者在減肥期間要每天保持適量的運(yùn)動(dòng),適量吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,比如香蕉、火龍果、牛肉、菠菜等,有利于身體的恢復(fù)。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長(zhǎng):手術(shù)或藥物治療各類(lèi)肛腸疾病,如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類(lèi)疾。恢嗅t(yī)兒科雜病。

用熱水泡腳可以加快血液的循環(huán),提高身體的新陳代謝,提高了新陳代謝,合理飲食,不要暴飲暴食,那么泡腳就能幫助我們消耗身體中的脂肪了。也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)和節(jié)食來(lái)減肥,但是需要堅(jiān)持。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長(zhǎng):中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見(jiàn)病,如呼吸系統(tǒng)疾病,肺病,腦梗塞,冠心病,高血壓,糖尿病。同時(shí)擅長(zhǎng)用中醫(yī)的方法治療眩暈,耳鳴,失眠,食欲不振,周身乏力,水腫,尿頻,便秘等。

用熱水泡腳可以加快血液的循環(huán),提高身體的新陳代謝,提高了新陳代謝,合理飲食,不要暴飲暴食,那么泡腳就能幫助我們消耗身體中的脂肪了。也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)和節(jié)食來(lái)減肥,但是需要堅(jiān)持。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長(zhǎng):感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康
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