經期可以喝黑糖水。
黑糖也叫紅糖，具有活血化瘀、調經止痛的功效，如果有痛經，并且來月經量又比較少的女人，可以在來大姨媽之前一星期就可以飲用，從而達到止痛調經的目的。但是如果是子宮腺肌病，或是由于子宮肌瘤所致的月經量多，則來例假期間是不能飲用的，以免造成經血流量的明顯增多，甚至造成貧血。
建議女性平時可以適當攝入優質蛋白，保持環境安靜和室內空氣新鮮，注意個人衛生。

經期一般可以喝紅糖水。
月經期間可飲用紅糖水，紅糖水具有補血的作用，活血散寒之功效，對于流通不暢的經血，痛經療效較好，而紅糖水可以祛寒暖胃、補氣益血、增進消化，若經血較多，還是不喝水的好，易引起月經量的增加。經期要注意保暖。搞好經期衛生，注意營養，多飲熱水，禁忌吃辛辣刺激性的食物，避免劇烈運動，以免引起不適。

經期內喝黑糖水比較好。
黑糖水有溫經止痛的效果，尤其對于宮寒的女性可以溫暖子宮，便于經血的排出，有效舒緩痛經所帶來的癥狀，但是對于平時月經血量比較大的女性不建議使用，可以會加快流失經血的速度，從而導致貧血出現頭暈心慌，四肢無力，臉色蒼白的現象。
建議女性在月經期間內注意腹部和手腳的保暖，不要吃生冷辛辣刺激的食物，多多注意休息，不要熬夜，勞累。

痛經是女性朋友的常見病，如果在月經期間出現經血不暢，手腳冰涼，肚子痛的情況，可以喝益母草紅糖水，能有效緩解痛經，手腳冰涼癥狀，有利于健康。具體情況分析如下：
來例假期間要注意保暖，避免感冒，避免食用辛辣刺激性的食物，避免食用生冷寒涼，不容易消化的食物，可以多吃牛奶，雞蛋，瘦肉，蝦皮等，適當多喝豆漿。

經期可以喝姜汁紅糖水。姜汁紅糖水既能夠補血也能夠活血散瘀，特別是經期受寒或者是因為淤血導致的痛經，能夠很好的緩解癥狀。紅糖中含有鐵、鈣等人體所需的微量元素，對造血功能有很好的幫助，是補血的關鍵元素。姜汁也能夠活血溫經，在月經期間喝姜汁紅糖水有利于經血流通，還能夠補充一定的血量。另外紅糖也能夠健脾暖胃，活血散寒，因此經期可以喝。

經期一般可以喝姜紅糖水，具體分析如下：
來例假期間，經血循環不順暢，下腹部有痛感，也有可能是宮寒，可以服用姜紅糖水。具有活血化瘀、改善月經循環、減輕痛經的作用；另外，它還可以為我們提供一些能源。但如果是在經期失血過多，伴有瘀血的女性，在服用姜紅糖水后，會引起月經過多，容易引起貧血。因此，在經期可以不可以飲用紅糖水，要看經期的具體情況。