經(jīng)期內(nèi)喝黑糖水比較好。
黑糖水有溫經(jīng)止痛的效果，尤其對(duì)于宮寒的女性可以溫暖子宮，便于經(jīng)血的排出，有效舒緩?fù)唇?jīng)所帶來的癥狀，但是對(duì)于平時(shí)月經(jīng)血量比較大的女性不建議使用，可以會(huì)加快流失經(jīng)血的速度，從而導(dǎo)致貧血出現(xiàn)頭暈心慌，四肢無力，臉色蒼白的現(xiàn)象。
建議女性在月經(jīng)期間內(nèi)注意腹部和手腳的保暖，不要吃生冷辛辣刺激的食物，多多注意休息，不要熬夜，勞累。

經(jīng)期可以喝黑糖水。
黑糖也叫紅糖，具有活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛的功效，如果有痛經(jīng)，并且來月經(jīng)量又比較少的女人，可以在來大姨媽之前一星期就可以飲用，從而達(dá)到止痛調(diào)經(jīng)的目的。但是如果是子宮腺肌病，或是由于子宮肌瘤所致的月經(jīng)量多，則來例假期間是不能飲用的，以免造成經(jīng)血流量的明顯增多，甚至造成貧血。
建議女性平時(shí)可以適當(dāng)攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，保持環(huán)境安靜和室內(nèi)空氣新鮮，注意個(gè)人衛(wèi)生。

一般來說，經(jīng)期能否喝黑糖水，需要根據(jù)實(shí)際情況判斷：
黑糖水會(huì)使經(jīng)期出血量變多，因此經(jīng)期出血量決定了能否喝黑糖水。本身經(jīng)期出血量大的女性，不建議再喝黑糖水，以免導(dǎo)致貧血；經(jīng)期出血量少或月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)的女性可以適量喝一些黑糖水來活血化瘀和緩解痛經(jīng)。
日常生活中，患者應(yīng)注意多休息，避免過度勞累，保持心態(tài)平和，不要有太大的精神壓力，還要注意個(gè)人飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，有利于身體恢復(fù)。

經(jīng)期是可以喝紅糖水的，女性在月經(jīng)期間一般都是處于身體虛弱的狀態(tài)當(dāng)中，而紅糖水是可以溫暖身體補(bǔ)氣血的一種食物，所以適合女性在月經(jīng)期間喝的，平時(shí)痛經(jīng)嚴(yán)重的可以適量配生姜一起喝效果更好。

對(duì)于月經(jīng)量少，月經(jīng)不通暢，或者月經(jīng)出現(xiàn)血塊，以及痛經(jīng)的來說，喝紅糖水都有一定的好處。每天喝適量的紅糖水對(duì)身體是有好處的，紅糖水的作用它能促進(jìn)血紅細(xì)胞的分裂，使身體內(nèi)血液的質(zhì)量得到保證。

女性在經(jīng)期由于出血的原因，所以身體相對(duì)比較虛弱，很容易受到風(fēng)寒濕邪的侵染，所以經(jīng)期女性可以適當(dāng)喝些紅糖水。因?yàn)榧t糖水具有溫中散寒、補(bǔ)血活血的效果，既可以促進(jìn)經(jīng)期經(jīng)血排出通暢，也可以起到溫中保暖的效果，最大程度上可以避免女性出現(xiàn)痛經(jīng)或者是經(jīng)血有血塊等不適。