經期是可以喝紅糖水的，女性在月經期間一般都是處于身體虛弱的狀態當中，而紅糖水是可以溫暖身體補氣血的一種食物，所以適合女性在月經期間喝的，平時痛經嚴重的可以適量配生姜一起喝效果更好。
一般情況下，如果是月經量較多，并且出現了疼痛的癥狀，可以在經期飲用一些紅糖水來促進經血流量，也可以減輕疼痛。具體內容如下：
月經期間可以先用沸水把紅糖溶解，然后喝下，也可以把紅糖和生姜一起倒入鍋中，加入清水煮熟。對于痛經的婦女來說，生姜不僅可以起到溫經散寒止痛的作用，而且可以起到很好的治療效果。而且紅糖水是可以隨意飲用的。
注意保持室內整潔、安靜，定期對房間進行消毒，保證室內的光線充足以及明亮，調整好室內的溫濕度。
女性階段盆腔已經充血，如果再受食物刺激，血管擴張，盆腔充血會更嚴重，從而造成經血量多，經期延長，痛經等疾病。新鮮容易消化之物，忌生冷和堅硬之品。生冷的食物損傷脾陽，體內生寒，導致氣機運行不暢，堅硬的食物也會阻礙氣機，使氣血運行緩慢，可以引起經量減少，痛經、閉經等，也不利于排瘀血。宜潤腸通便之物。
月經期喝生姜紅糖水是否好需要根據女性自身的情況來判斷。
生姜紅糖水具有溫經散寒，補養氣血的作用，如果女性在經期存在腰酸、乏力、四肢冷涼等癥狀，適當的喝生姜紅糖水可以起到一點的治療作用。但如果存在月經量較多和上火的癥狀，則不建議喝生姜紅糖水，以免加重癥狀。女性在經期的飲食應當以營養、易消化為主，加快身體的恢復。
經期一般可以喝紅糖水。
月經期間可飲用紅糖水，紅糖水具有補血的作用，活血散寒之功效，對于流通不暢的經血，痛經療效較好，而紅糖水可以祛寒暖胃、補氣益血、增進消化，若經血較多，還是不喝水的好，易引起月經量的增加。經期要注意保暖。搞好經期衛生，注意營養，多飲熱水，禁忌吃辛辣刺激性的食物，避免劇烈運動，以免引起不適。