油性皮膚不宜過多使用化妝品，特別是油性化妝品，以免加重油膩和毛孔的阻塞。飲食應避免吃動物油及辛辣食物，不吸煙，不飲酒，多吃水果、蔬菜。油性皮膚最容易出油的地方就是T字部位。如果要解決油膩的問題，一般的方法就是勤洗臉，但是那樣容易使皮膚缺水，在多數情況下，可以隔一段時間使用一次吸油紙。

皮膚油脂分泌旺盛需要保持規律作息、注意皮膚清潔、果酸換膚等方法改善。
1、保持規律作息：平時需要養成早睡早起的良好生活習慣，盡量避免長時間的熬夜，才可避免導致內分泌紊亂而引起皮膚油脂分泌旺盛。
2、注意皮膚清潔：平時需要每天早晚徹底的清潔皮膚，另外也可以使用硫磺皂清洗，通常能夠起到去除油脂以及抑制油脂分泌的作用，對于皮膚油脂分泌旺盛可起到改善效果。
3、果酸換膚：主要是將不同濃度過酸涂抹于皮膚表面，能夠加快皮膚新陳代謝，可以促使老化角質層脫落，從而可以改善皮膚油脂分泌旺盛，另外也能夠起到疏通毛孔的作用。

通常采取生活習慣調整、藥物治療等方法有助于改善臉上油脂分泌過多的情況，具體內容如下：
1、生活習慣調整：長期熬夜、飲食辛辣油膩等原因都可能引起臉上油脂分泌過多，因此建議患者平時注意養成良好的作息習慣，保證飲食清淡，盡量不吃辛辣油膩的食物，可適當多吃新鮮的蔬菜和水果。
2、藥物治療：若患者臉上油脂分泌過多是因雄性激素分泌過于旺盛引起的，便可在醫生指導下使用拮抗雄性激素的藥物進行治療，如復方戊酸雌二醇片、尼爾雌醇片等。

面部油脂分泌特別旺盛考慮主要是由于內分泌紊亂引起的不適，平時要注意飲食調理，多吃點富含維生素類食物如新鮮蔬菜水果，盡量少接觸紫外線照射，可以用醫備透明質酸凝膠涂抹，可以去除痘痘，淡化色素沉著。

一般臉上分泌的油脂多主要考慮是因為平時老是吃一些刺激性的食物或者熬夜勞累，導致有些內分泌失調，同時伴有皮脂腺分泌異常。中醫方面考慮可能是因為體內濕熱比較重，保持毛孔通暢能使油脂分泌和其他代謝產物及時排出。使用清潔型面膜能使毛孔通暢。之后使用的精華素應選用分子較小。

如果臉部分泌過多油脂可以通過藥物治療，與身體素質有關。平時吃清淡的食物，不要吃油膩的食物，多吃蔬菜和水果，注意睡眠和休息，也不要熬夜。平時，應該多鍛煉，增強體質。