前列腺炎運動治療方法有跑步、散步、網球、游泳。這幾項運動強度不大，并且不會對前列腺造成傷害。適度鍛煉有助于病情的改善，提高身體免疫力，生活中還應注意及時排尿，消減炎癥分泌物，以促進病情恢復。

患有前列腺炎的病人，一定要及時的到醫院去就診一下泌尿科的醫生，對癥治療。平時自己也要養成有規律的作息時間，早睡早起避免熬夜。每天堅持一定量的體育運動，避免久坐和久騎自行車。對于前列腺炎病人來說，游泳可以說是一種鍛煉血管的體操。慢速度的游泳可以放松肌肉。

運動療法主要包括全身有氧運動和一些局部的運動。全身有氧運動，主要是指定時做跑步，爬樓梯，跳繩，游泳等運動。局部運動主要是做提肛運動為主，建議每天都可以做，每次做的時間大概在15分鐘左右。可以加速盆腔的血液循環，促進炎癥恢復。

運動療法指導患者慢跑，打太極拳，要求每天或者隔天1次，可以有效地改善患者的癥狀，特別是精神疲倦乏力，失眠，多夢，會陰部及排尿的不適癥狀可以有效的緩解。運動，可以減少坐臥時間，有效地減少因坐立時間長引起的發病機制。

能夠調整心態，加強身體鍛煉，提高自身免疫力，是對炎癥的治療是有幫助的。可以做一些運動量不大的有氧運動，比如慢跑快走、或者是做體操等，在適量運動量前提下又不至于超負荷運動量而加重病情，通過適量運動促進前列腺血液循環。

前列腺炎通過適當的運動，對炎癥的恢復是有很大幫助的，有的輕微的前列腺炎，僅僅通過運動可以達到治療前列腺炎的效果。運動療法主要包括全身有氧運動和一些局部的運動。全身有氧運動，主要是指定時做跑步，爬樓梯，跳繩，游泳等運動。