早泄遺精，早期可以通過調(diào)整生活起居，不穿過緊的內(nèi)褲，養(yǎng)成側(cè)臥習慣，避免過度緊張疲勞，勞逸結(jié)合，注意精神調(diào)養(yǎng)，排除雜念，少吃辛辣刺激性的食物來進行改善。同時還可以配合針灸療法，體針取中極，關(guān)元，三陰交，耳針可以取內(nèi)分泌，神門。
平時勤洗勤換內(nèi)褲，可以做一些有氧的戶外運動，要注意少吃一些辛辣刺激性的食物，多吃一些清淡易消化的食物。主要還是注意調(diào)整飲食及生活習慣，平時要積極參加體育鍛煉，以提高身心素質(zhì)，增強意念控制能力。多食一些具有補腎固精作用的食物，如栗子、甲魚、鴿蛋、豬腰等。
遺精早泄與平時過度手淫，心理壓力過大，還有性生活過于頻繁有關(guān)。可以在飲食和運動方面進行治療，可以服用壯陽類的食物。可以服用藥物。堅持運動，增強自身抵抗力，壓力不要過大，多注意休息。
遺精是屬于正常的生理現(xiàn)象，在吃涼的東西、頻繁遺精是不正常，與自身的腎虛有關(guān)，需要積極的治療以改善。建議首先需要保持良好的生活習慣，其次是服用滋補的中成藥，并需要注意性生活的頻率。禁止看不健康的書籍、視頻減少這方面的刺激。
出現(xiàn)早泄，一般多見于腎虛，龜頭敏感，前列腺炎，包皮過長等疾病引起，可以到醫(yī)院男性科就診做一下身體檢查，看具體是哪種疾病導致，根據(jù)病因進行治療。如果是龜頭敏感導致，可以采取陰莖背神經(jīng)阻斷術(shù)。如果頻繁遺精，也可見于腎虛導致，可以服用藥物治療，也可以到醫(yī)院中醫(yī)科就診進行辨證治療。
